灯笼果可以生吃吗?灯笼果可以直接吃吗?
2017-12-26
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文章简介：灯笼果含有多种维生素,补充人体所需的营养,而且水分比较多,很多人都爱吃.那么灯笼果可以生吃吗?灯笼果可以直接吃吗? 灯笼果可以生吃吗 灯笼果是可以生吃的.灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,购买灯笼果的时候要注意是否当季哦! 灯笼果可以直接吃吗 灯笼果是可以直接吃的.经常坐在办公室的女性可以用灯笼果泡茶喝,不仅可以补充我们每天所需要的微量元素,还能够消炎.利尿,长久服用还能明目清脑. 灯笼果的营养价值 1.灯笼果含有丰富的含维生素c,对于一些贫血的人来说,哪是很不错的,可
灯笼果含有多种维生素，补充人体所需的营养，而且水分比较多，很多人都爱吃。那么灯笼果可以生吃吗?灯笼果可以直接吃吗?
灯笼果可以生吃吗
灯笼果是可以生吃的。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦！
灯笼果可以直接吃吗
灯笼果是可以直接吃的。经常坐在办公室的女性可以用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑。
灯笼果的营养价值
1.灯笼果含有丰富的含维生素c,对于一些贫血的人来说，哪是很不错的，可以补血，大家可以多吃一些，灯笼果是一种可以清热利尿的食物，有些人如果很容易扁桃体发炎的，就一定要多吃灯笼果。
2.有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了，灯笼果还有很好的消炎作用。灯笼果含有很多的钙，镁，铁，维生素C，锰，维生素E、锌，维生素A等营养成份。
同时灯笼果因为味苦，性微寒。去湿效果特别好，还有清热解毒作用，吃了灯笼果以后对于，感冒和腮腺炎来说是很好，同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的。
3.灯笼果的维生素C是特别丰富的，所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果，建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。
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