大米可以和红枣煮粥吗?大米能和红枣一起吃吗?

2017-12-19
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文章简介:大米除了煮饭外还能熬粥吃,搭配补血的食物给女性食用,能补气益血.美容养颜.那么大米可以和红枣煮粥吗?大米能和红枣一起吃吗? 大米可以和红枣煮粥吗 营养医师介绍大米是可以和红枣煮粥吃的,红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处. 大米红枣粥的做法 1.大米淘好,用水泡上大概泡2,到3个小时 2.红枣干用水洗一下.有人用红枣,说实话红枣我也用过,但是用枣干比红枣好吃! 3.锅里加水,加热,不用煮开把米倒进去! 4.往锅里加着红糖,这个红糖是为了着色!不

大米除了煮饭外还能熬粥吃,搭配补血的食物给女性食用,能补气益血、美容养颜。那么大米可以和红枣煮粥吗?大米能和红枣一起吃吗?

大米可以和红枣煮粥吗

营养医师介绍大米是可以和红枣煮粥吃的,红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。

大米红枣粥的做法

1、大米淘好,用水泡上大概泡2,到3个小时

2、红枣干用水洗一下。有人用红枣,说实话红枣我也用过,但是用枣干比红枣好吃!

3、锅里加水,加热,不用煮开把米倒进去!

4、往锅里加着红糖,这个红糖是为了着色!不用加太多,如果红糖加太多,后面那个冰糖可以不用放!

5、最后快好的时候加冰糖!不要在那个半截的时候加冰糖,因为那个水会蒸发!你只要等粥熟的时候把冰糖放进锅里盖好盖子,放在锅里闷一会!冰糖自然就化掉了!