小麦的功效作用之活血化瘀,养护子宫

2017-12-10
字体:
浏览:
文章简介:小麦是我们日常生活中经常会迟到的食物之一,小麦的营养价值很丰富,它的功效作用也很不错,具有活血化瘀.补充营养.养护子宫等多种功效,小麦应该注意哪些食用方面的问题呢?让我们来看看吧. 养生功效 防治乳腺癌 小麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的. 缓解更年期综合征 对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合征. 补充营养 小麦营养价值很髙,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处. 补虚.养肠胃 面粉主治补虚,长时间食用使人肌肉结实.养肠胃.增强气力.它可以养气.

小麦是我们日常生活中经常会迟到的食物之一,小麦的营养价值很丰富,它的功效作用也很不错,具有活血化瘀、补充营养、养护子宫等多种功效,小麦应该注意哪些食用方面的问题呢?让我们来看看吧。

养生功效

防治乳腺癌

小麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。

缓解更年期综合征

对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合征。

补充营养

小麦营养价值很髙,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

补虚、养肠胃

面粉主治补虚,长时间食用使人肌肉结实、养肠胃、增强气力。它可以养气、补虚,有助益五脏。

活血化疲

麦麸主治瘟疫和热疮,汤疮溃疡,跌伤、折伤的瘀血,用醋和麦麸炒后贴于患处即可。

营养价值

100克小麦中含有:

选购和储存

选购

正常的小麦粉是白中带有浅黄色,无酸、霉等异味。不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。忌选颜色特别白的小麦粉。

储存

干燥通风处。

食用宜忌

①小麦适宜因心血不足而致的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤者食用。

②患有脚气病及末梢神经炎者宜食小麦,尤以食全麦食品为佳。

小麦人人皆可食,唯糖尿病患者不宜食精面粉,可吃含麦麸较多的粗面粉或全麦食品。