冬季减肥比夏季更容易些
夏季是每个想减肥的朋友们觉得最好的时机，那么你到底减下来了没有呢？减肥可不是说说就能减的，要实际行动的，药物减肥是许多人会去选择的方法，又不想动又要减肥？会有这么好的事情吗？现在是冬季了那么应该如何减肥了？其实冬季减肥比夏季来的更快些哦，夏季减下来的是水，而不是脂肪，冬季减肥才是最有效的，真正的让你成功减下来哦，下面就让我们一起来看看吧。
夏季运动：减的不是“油”是“水”
凡是运动减肥的人会有这种感觉：运动后一称，咦!轻了!还是挺有效果的，结果第二天，又回来了。有可能比昨天还胖!
这到底是为什么呢?我们都知道能量守恒定律，有运动就会有消耗，但是这种消耗不是“脂肪”，而是“糖”。只有长时间运动才能消耗脂肪，炎热夏天，你可以长时间运动吗?
随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。而不是“油”。同时带走身体热量。
水分占人体体重的60%~70%，所以运动后需要大量补充水，来维持机体平衡。由于身体温度下降，同时运动消耗大量的“糖”，所以胃口就好了。结果就不言而喻。
冬季不一定有夏天吃的多：节食不知不觉
都说夏天天气热，不爱吃饭。这都是谎话，你可以观察一下，夏天卖吃的多还是冬天的多。晚上下班天气凉快，路边香气扑鼻，我不信你能忍得住。这一吃跟本停不下来。胖是必然的，减肥只是个笑话。
反而冬天，没有诱惑，天气还冷谁还会想着吃饭，赶紧回家坐被窝。在被窝和吃饭，我想都会选择前者，除非有人买，但不一定会下来吃。
不仅是晚餐不吃，午餐也不一定吃的多。胖女孩肚子上的脂肪一堆一堆的，加上冬天穿的多坐在那，吃一点就会觉得很饱。然而夏天穿的那么宽松，那不是想吃多少就吃多少，毫无束缚感。不知不觉中节食，但是不能脱衣吃饭。
冬季不运动也能减肥：多穿衣，坐着也能减
冬天有些胖女孩宁愿自己冻着，也不愿多穿一件，殊不知这样会使自己越来越胖。脂肪有保暖的作用，如果身体不够暖和，身体内大量的“糖”转化为脂肪，来给机体保暖。然而如果你给自己穿暖和，身体不仅不生成脂肪反而会消耗。
因为长时间处于热的状态身体就会消耗热量来降温，等糖类不足时就会消耗脂肪来供能。跟运动一个原理，但是你是坐的，不会感觉到累，可以长时间进行，这就是为什么穿厚的女孩后背常出油，这才是油。当然不要过分的穿厚，适量就行。
冬季减肥是必然的：喝暖了肥肉自然就没了
夏季爱吃冷食，容易引起消化不良，吃的食物都堆积在腹部，成为脂肪，这就是常说的不吃也能长胖。
而冬天来一个轻素健康疗法，暖暖身体，轻轻松松肥肉不见了，我自己就是例子，从149斤到101斤，下个目标是98斤，你等着吧!
