黑眼圈为什么睡够了还是去不掉？体质原因也会造成黑眼圈

黑眼圈是很多人的烦恼，动不动就熊猫眼，简直比大姨妈还要脆弱，下面5号网小编带大家来看一下黑眼圈为什么睡够了还是去不掉？体质原因也会造成黑眼圈。

黑眼圈为什么睡够了还是去不掉

黑眼圈的出现确实与睡眠不足有关，由于睡眠不足使得眼部血管持续充血，这种黑眼圈大多和化了烟熏妆一样，若隐若现的。但是，如果把黑眼圈都简单的归咎于熬夜，是不科学的。因为很多有黑眼圈的人会发现，即使自己每天睡眠时间充足，可是它还是顽固的存在着，由于人们遗传体质或者生理体质的差异，也就是说有的人天生眼皮薄，皮下组织少，那么在血液流过时就容易形成黑眼圈，这也就是大家口中天生的黑眼圈了。

黑眼圈的类型

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈主要是因为色素累积在眼睛下方的皮肤内，造成肌肤看来颜色较深，造成色素的累积有些人是天生的，对于亚洲人来说，天生的上下眼皮颜色本来就比较深沉，加上不同的肌肤厚薄度，自然就会产生黑眼圈，这样的情况比较难以改善。后天是因为过度的曝晒、摩擦跟发炎所导致，当肌肤不断处于这样的状况下，就会产生色素沉淀，久了自然就有黑眼圈的产生。

血管型黑眼圈

血管型黑眼圈主要是因为眼周的血液循环不良，就会产生瘀塞，长期下来就会血管扩张红肿，看起来就像是黑衣圈一般，通常可以发现有鼻过敏的人，都会有比较明显的黑眼圈问题。另外只要是让眼周血液循环问题变差的原因都会造成黑眼圈，像是失眠、水肿、过度使用眼睛，以及女生月经前都有会产生水肿型的黑眼圈问题。如果自己是这样的状况，一定要先从自己的生活开始改变，当减少这些问题后，黑眼圈自然就会消失。

结构型黑眼圈

这类型的黑眼圈多半是因为眼袋与卧蚕之间的凹陷大，让黑眼圈的部位看起来过于凹陷，凹陷处的阴影就会被当成黑眼圈，但是其实是肌肤的保湿不足，胶原蛋白流失所导致。

混和型黑眼圈

对于一般人来说大多属于这种类型的黑眼圈，并不是单一型的问题，现代人的生活时常熬夜、加上先天肌肤的问题，以及一些年纪渐长，肌肤上的问题所组合而成，所以造成了黑眼圈问题，所以与其花大钱购买消除黑眼圈的产品，不如从习惯开始着手，才能真正地消除黑眼圈。

这些方法都不能去黑眼圈

土豆去黑眼圈

网上搜土豆片去黑眼圈，就会有一大堆，讲的头头是道的，感觉很有道理的说法，但是根本没有科学依据，作为一个本着科学才是硬道理的美少女我是拒绝的！土豆中含有维生素A和B，对名目有好处，但是可没说对黑眼圈有好处。土豆中的淀粉和水分，可镇静皮肤和补水，但是对于黑眼圈可是没用，只会让你的眼睛浮肿暂时缓解，不过维持不了多长时间，不然又何必花大价钱买眼膜呢！大家都不傻！

酸奶去黑眼圈

感觉在我们的生活中酸奶的用处挺多！但是真正有效的没有几个。从酸奶面膜唇膜护发到现在的黑眼圈，很多网友都说亲测有效。但是看成分来讲，那些发酵酸奶的各种菌，对黑眼圈来说并没有作用，而且酸奶的大分子也不能进入大皮肤被吸收的可能只有水分吧！感觉只是心里作用！

茶包去黑眼圈

我承认茶叶中含有维生素c，维生素c可以减轻色素沉着，但是茶叶中的维生素含量只有50-300mg%，这样看来你不如敷一颗柠檬，还有人强调要用冰镇的茶包，对冰镇可以去浮肿，不过冰块就可以达到效果，干嘛去麻烦茶包呢！

使用美白眼霜

有人觉得美白眼霜可以去黑眼圈，这个稍微靠点谱，不过要区分黑眼圈的类型（后面我会详细讲大家不要着急喽~），美白眼霜只能够单纯的抑制并还原黑色素，对于其他原因造成的黑眼圈问题基本是无效的，而且我们身边大部分人都属于休息不好而有的黑眼圈，对，就是说的你！

使用痔疮膏

痔疮膏能去黑眼圈？这个就厉害了呢！为了粉碎谣言，我了解了下痔疮的原因，是因为久坐、久立等原因，导致肛周局部血液循环淤积，痔内静脉丛淤血、扩张、屈曲。想想因为熬夜等出现的黑眼圈也差不多是应为血液循环的不通畅导致的，似乎有点道理！但是痔疮膏里含有炉甘石、冰片、人工牛黄等刺激性很大的成分，你怎么敢用在那么敏感的眼周呢！况且用涂下面的膏涂眼睛不会有心理阴影吗！

如何预防黑眼圈

健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

放松

如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

戒烟

吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

避免阳光的照射

阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。