冬季保暖的健康养生经典茶
2017-11-05
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文章简介：冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖,不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃,这么好的茶为什么不品尝呢?冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好,帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖. 补肾养肾:核桃茶 食材: 核桃仁5-15克,白糖25克,绿茶0.5-1克. 做法: 核桃仁碾成粉,与绿茶.白糖一起,用沸水冲泡5分钟. 提示: 补肾强腰.敛肺定喘.适用于腰肌劳损.虚弱.气喘.产后手脚软弱.慢性气管炎等.每日1剂,分2次代茶饮服. 健脾养胃:红枣桂花茶 食材: 红枣100克,糖桂花
冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖，不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃，这么好的茶为什么不品尝呢？冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好，帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。
补肾养肾：核桃茶
食材：
核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
做法：
核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
提示：
补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。
健脾养胃：红枣桂花茶
食材：
红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
做法：
先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
提示：
养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。
美肤养颜：牛奶红茶
食材：
鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
做法：
先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
提示：
营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。
润燥养肺：自制梨茶
食材：
取梨1-2个。
做法：
去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
提示：
健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。
以上就是小编为大家介绍的冬季养生保暖茶了，这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果，润燥滋养、驱寒温暖等功效，这么好的茶大家能不喝吗？赶快来品尝吧。
