皇汉堂便秘丸怎么样？效果还不错
皇汉堂便秘丸卖得还是挺火的，很多人对这个效果比较好奇，下面5号网的小编为你们介绍皇汉堂便秘丸怎么样？效果还不错。
皇汉堂便秘丸怎么样
解决便秘问题的良药，帮助清宿便、排除体内毒素。服用后不会产生剧烈的腹痛，只会很平稳的产生便意，排便时也不会有很强烈的反应，是一款很安全的日常用药。但是需要主要的是这是应急药品，任何应急药品都不能长期服用。用量：15岁以上，每天1-3粒，睡前服用(初次服用请减量);15岁以下，每天1-2粒，11岁及以下勿用。
皇汉堂便秘丸服用心得
1.首先谈谈我自己的情况。
我是由于自己的生活习惯不好导致了便秘的情况，曾经最多有两个星期左右几乎不能排便。脸上也出了很多小痘痘，后来无意间遇到了小粉丸，刚开始就找人买了两板试试看，结果吃完当天就能很成功的排便，也一直到现在都能维持效果，所以这次就干脆买了一盒啦。
2.再来谈谈小粉丸本身。
首先吃完会肚子痛的症状是肯定有的，包括图四中的说明书上也能看出来，这就是会有的。其实我第一次吃的时候完全没有疼痛感，也是后来第三次开始每次吃了之后肚子会有绞痛感，也会有咕噜咕噜的声响在肚子里面。有的时候半夜痛醒去上厕所都走不动路，所幸的是一上完厕所立刻就不痛了。
然后这个效果的话，只能说有的时候好有的时候有点问题，有几次就感觉好像没有排便只排出了水一样，但是大多数时候还是很有效果的。我一开始是一次吃两粒，吃了几次之后突然没有用了，我就改成一次吃四粒了，效果就又回来了，还是因人而异吧。
还有就是我是一般下午吃然后晚上上厕所，有的时候就睡前吃然后早上起来。话说一般这个起作用应该是八到十个小时来着，但我一般吃完起作用的时间要远远超过这个。甚至有一次下午两三点吃的到第二天凌晨三点才起作用。
最后说一句，我是找了日本的代购买的这个东西。
最后的最后，希望所有便秘友都能找到属于自己的好方法!
便秘的原因及解决方法
便秘不是病，解不出来真要命!
便秘是生活中很多人会遇到的事，虽然事小，却是麻烦大。像便秘这样的肛肠问题，很多时候其实就是生活习惯导致。
那到底是什么样的不良习惯，来，肛肠科医生告诉你!
容易引发便秘的不良习惯：
1 饮食无节制
经常大鱼大肉，经常吃辛辣油腻刺激食物，还烟酒不离身，这样会大大加重肠道消化负担，使肠道苦不堪言。还不爱吃水果蔬菜粗粮等，使得肠道堵得慌，便秘就来了。
2没有良好的排便习惯
养成良好的排便习惯对于肛肠的健康是非常重要的，有些人平时一忙起来都不顾自己的排便琐事，有时一有事还忍着，回头忙完又没便意了，一连好几天都没排便，长此以往，便秘就会悄悄到来。
3久坐不动
缺少运动、久坐是导致便秘的又一重要危险因素。长期久坐，又不运动，会使肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。
4节食减肥
有些人为了减肥，拼命节食，导致营养跟不上，肠道有气无力，菌群失衡，没力气蠕动，很容易就便秘。
良好习惯，改善便秘
1多食有渣食物，补充足够水分
在饮食上要注意摄取膳食纤维。
含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米，蔬菜如芹菜、韭菜等，含果胶丰富的水果如香蕉等(注意：未熟的香蕉含鞣酸，反而会加重便秘)。
增加饮水量以加强对结肠的刺激。另外，清晨起床后喝一杯水，睡前顺时针按摩腹部，也都可以促进肠蠕动，有助于排便。
2运动
运动能刺激肠道蠕动。道理很简单，你动肠也动。
胃肠手术后的患者，我们都鼓励尽早下床活动，目的就是促进肠蠕动恢复。运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操，因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。
