游泳后鼻塞、鼻子流水怎么办
有许多人都是游泳爱好者，每周甚至每天都会有定时的时间去游泳，但是身体的抵抗力也会有强弱之时，因此很多时候都会出现以下说到的鼻塞和鼻子流水等问题，这时我们应该怎么办？
Q：每周固定游泳5天，时间约1小时。游泳后准备洗澡时，鼻子就开始搔痒流鼻水，接近傍晚又出现鼻塞，几乎持续整夜。请问鼻子过敏是否与泳池的氯相关？有什么方法可解决？
A：耳鼻喉科系科主任 罗盛典
有规律运动习惯是正面的，不过有些迷思必须加以澄清。首先，鼻炎可分为过敏性鼻炎及非过敏性鼻炎，两者机转不同但症状类似，都会引发流鼻水、鼻塞、打喷嚏甚至搔痒症状，但非过敏性鼻炎因为与体内对特定抗原的IgE抗体无关，所以不称过敏性鼻炎，因此不能说是对某物质过敏，如抽菸、空气污染、水池中用来消毒的氯等特定物，只能说你的身体对氯的反应较激烈或过度（hypersensitivity）。
当然有些人会合并两种鼻炎，此时可称作混合型。尤有甚者，引发非过敏性鼻炎的刺激物（irritant），有时还会进一步引发或加重原本潜藏或已经存在的过敏性鼻炎及其他相关过敏疾病，例如气喘，荨麻疹等。
有了初步但正确的鼻炎观念后，再回头看你的问题：
1. 身体会对氯的反应较敏感，是因先前暴露的累积时间有关，缩短运动时间或天数可减缓发作减轻症状。
2. 直接选择人少（泳池就不需要太常、太过量的消毒）或使用其他维持水质方式的泳池是好方法，或可选择室外的泳池。
3. 有时候未必只对氯反应过度，长久以来固定模式中其他环节的化学物质，或许也可能是刺激原。
4. 游完泳习惯冲澡，冲洗干净固然是好事，不过，过度使用皂类反而会使皮肤失去油脂润滑，而加重刺激原对皮肤的影响。
5. 中午时间游泳，但晚上依然还有鼻部症状，可能是身上残留刺激原，或者你是混合型的鼻炎。
6. 关于治疗，原则上可比照过敏性鼻炎用药，但效果会较差，还是主动避免接触刺激原或被动加强清洗为主。所以，洗鼻子是个很好的选择，或使用局部鼻喷剂亦可。不过药物使用，建议要先与临床医师讨论沟通。
7. 如果以上方式及建议都无法解决问题，建议前往较大的医院做进一步的谘询或检查。
