泡脚能减肥吗？泡脚减肥有效吗？
2018-04-06
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文章简介：泡脚能减肥吗?泡脚对减肥还是有一定的效果,多泡脚可以加强新陈代谢和血液循环.关于,泡脚能减肥吗?泡脚减肥有效吗?小编来为你一一解答. 泡脚减肥有效吗 泡脚对减肥又一定的效果.你知道泡脚也能减肥吗?泡脚减肥是减肥中一种比较舒适的方法,不费力气不用挨饿还很舒服. 通过用热水泡脚促进全身血液循环,加速代谢,对于下半身肥胖的人来说效果更是显著. 什么状态下不宜泡脚减肥 进餐完毕后,或是身体处于饥饿状态时,都不宜进行泡脚减肥.进餐完毕后,胃部需要对食物进行消化和吸收,这时身体中的大部分血液都会集中到胃部.
泡脚能减肥吗？泡脚对减肥还是有一定的效果，多泡脚可以加强新陈代谢和血液循环。关于，泡脚能减肥吗？泡脚减肥有效吗？小编来为你一一解答。
泡脚减肥有效吗
泡脚对减肥又一定的效果。你知道泡脚也能减肥吗?泡脚减肥是减肥中一种比较舒适的方法，不费力气不用挨饿还很舒服。
通过用热水泡脚促进全身血液循环，加速代谢，对于下半身肥胖的人来说效果更是显著。
什么状态下不宜泡脚减肥
进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。
而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。
人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。
而低血糖情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
怎样泡脚减肥
要想有效减掉下半身脂肪，拥有瘦直小腿的话，泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。
另外，泡脚的水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面，应该控制在30到45分钟之间。
要特别注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。
正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。
