孩子不吃早餐对身体有什么危害
一天的起点从早餐开始!但是现在的孩子晚睡晚起,早餐就这么跳过了,或者因为赶不及上课的时间,干脆就省略掉吃早点的步骤。孩子不吃早餐可以吗?不吃早餐对身体有什么危害呢?
引起低血糖
身体营养不够:人的身体在经过一整晚的睡眠后,体内的营养元素早已消耗完全,血糖浓度正处在较偏低的状况,不吃或者少吃早餐,无法及时补充血糖的浓度。
严重休克问题:因此,在上午就容易会有头晕心悸、四肢乏力、精神不济等症状出现,甚至可能会有低血糖休克状况,势必会影响到正常上学与生活作息。
易得胆结石
胆汁分泌减少:有不少胆结石患者,大概有90%以上是没有吃早餐,或者是少吃早餐习惯的人。由于不吃早餐或者少吃早餐,空腹的时间太长,那么会导致胆汁分泌量降低。
胆固醇没改变:但是,其实胆固醇的含量却没有什么变动,久而久之,胆囊裡面会有多量胆固醇胆汁,很容易会引发胆结石状况的产生。
易得心脑血管病
体内水份减少:人体在一个夜晚的睡眠里面,由于呼吸、排尿等明显或不明显的发汗状态,会让大量水分散失,若是不吃早餐或者不喝水,会造成血容量减低。
血管受到堵塞:如此一来,便会导致血液较为粘稠,而且血小板的集聚性会增多,使得微小血栓比较容易形成,会致使心脑血管受到阻塞而出现病症。
易有胃肠痛
生物性有改变:一旦没有吃早餐的习惯,会使身体消化系统的生物规律出现变化,而胃肠蠕动与消化液的分泌量有变化产生,消化液无法得到下肚的食材中和。
胃部发炎情况:长久下来,便会对于空腹的胃肠粘膜有不良的刺激产生,引发胃部发炎的问题,情况严重者还可能引起消化性溃疡症状。
影响智力发育
智力差异显著:基本上,在智商水平相差没有多少的情形之下,有习惯吃早餐的孩子,明显高于不吃或者少吃早餐的小孩。
大脑运作失常:此是由于没有吃早点的宝宝,其脑部会因为营养素以及热能不充足,无法正常生长发育与运作功能,长期下来便会让记忆力与智慧发展受到阻碍。