吃黄桃会上火吗?黄桃的功效与作用
2018-06-01
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文章简介：水果分为热性和凉性,有的水果体寒者不可以多吃,有的水果吃多了会上火.黄桃就属于热性水果,吃多了容易上火,尤其在夏季这个炎热的季节.此外,黄桃虽然易上火,但是营养价值也很丰富. 吃黄桃会上火吗 适量吃黄桃是不会上火的,吃过多的黄桃可能会导致上火. 黄桃美味可口,营养价值高,但是它是属于热性水果,吃多了会导致人体血热,从而引发上火.便秘等症状,严重可能还会导致人体消化不良,损伤肠胃健康. 吃黄桃上火了怎么办 如果吃黄桃出现上火的症状,要减少食用黄桃的数量,最好是立即停下不要继续食用黄桃.并食用一些下
水果分为热性和凉性，有的水果体寒者不可以多吃，有的水果吃多了会上火。黄桃就属于热性水果，吃多了容易上火，尤其在夏季这个炎热的季节。此外，黄桃虽然易上火，但是营养价值也很丰富.
吃黄桃会上火吗
适量吃黄桃是不会上火的，吃过多的黄桃可能会导致上火。
黄桃美味可口，营养价值高，但是它是属于热性水果，吃多了会导致人体血热，从而引发上火、便秘等症状，严重可能还会导致人体消化不良，损伤肠胃健康。
吃黄桃上火了怎么办
如果吃黄桃出现上火的症状，要减少食用黄桃的数量，最好是立即停下不要继续食用黄桃。并食用一些下火的食物，像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等，多喝些温水。如果上火症状严重的话，可以在医生的指导下吃一些降火的药物。
黄桃的功效与作用
养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
祛斑、抗衰老
黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
通便、防便秘
黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。
降血糖、血脂、提高免疫力
黄桃的营养价值
黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。
富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
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