北京林业大学学生处

今年是我从事学生工作的第八个年头,在这八年里的众多次培训中每次都能够学到不同的知识,而这次的培训是让我感觉最触碰心灵的一次培训,触动心灵是源于对组办方的大胆创新、培训师的工作热情,以及于老师对学生工作的热爱与痴狂,更源于被打开了内心的学员们的分享,这些分享让我觉得我不是一个人在战斗,我们北林拥有着一支奋发向上、充满了爱心的学生工作队伍。

正是这些让一个对教练技术并不陌生的我在本次学习中又学到了更多的东西。我曾经在校外参加过多次教练技术的培训、沙龙、讲座,但是这一次是唯一一次将教练技术融入到学生工作中来。

四天半的培训之后,我参加了“教练式辅导员把自我教练带入基层班级”的培训,培训师于翠霞老师将用于辅导员开班会的PPT都做好了,提供了相关视频和资料,我觉得这简直就是“傻瓜型照相机”,太好用了。在培训上培训师曾经讲过这样的一句话让我记忆犹新,那就是“如果你在培训后的第二天告诉我你受益匪浅,我更想听到你在培训后已经发生了哪些变化”。

我想把所学知识尽快用起来,就是我的行动。教练是最强调落地和行动的,这样我才是学到了教练技术的精华。

听完这节课后,我毅然决定要以最快的速度备好课,将我在这次培训和公开课上所学运用到基层班级,开辟我的教练技术的第一块“试验田”,这是我对这次培训交上的最完美答卷。接下来的时间里,我开始备课,温习了课上学习的知识,然后准备好“自我教练”手册、彩笔、大白纸、“人生长度”等活动的道具,开始了我的“试验”之旅。

活动是在我自己带的大三班级进行的,内容是完全按照于老师给的提纲走的,最想提的是那本“自助教练”手册,太给力了。学生们刚到会场就问我:“老师,这个册子真好,是要送给我们的吗?”,他们被里面的内容所吸引。在暖场活动以后,我们正式开始了自助教练之旅,大家开始了2013的各项满意度测评、2014的期望满意度测评,大家练习、学习了单轮、双轮模型,并且制订了行动计划等等。

培训结束后,大家纷纷发来了活动感想,这些感想看的我很感动。我觉得班会的效率提高了、效果提升了。这是一次让学生有所触动的班会。我非常感谢学校组织的这次培训,感谢培训师的用心筹划和辛苦培训。更感谢我的学生们,在实践的过程中我觉得我对好多知识的理解更深了。

下面是学生们的感想,和大家分享。

今天班会的活动感觉特别有意义,本来对于自己的看法或者规划什么的有一个模糊的想法,但是没有明确的等级或者目标分化。通过今天画图写问卷,我就特别清楚了我自己要什么以及哪里做的不好已经下一年的目标。我发现计划和目标这种东西真的要阶段性的做,既有长期也有短期,一步步来。

以及自己对过去的回顾。有收获但更多的是不足,期望总是存在的,因为有了期望,所以才要更努力变成更好的自己。明年要好好用上这个GAETAE管理自我的本子,让自己每天进步一点点,这样就能长足的成长了。很喜欢这个活动,真心的。

对于这次活动我觉得给我最大的感想就是能够把平时所想到的零碎的信息整合起来。原来对于生活管理这方面觉得自己做的还不够,可是却一直不知道原因。现在明白了因为平时做事没有太多的规划,即使有规划也是不具体不够系统的,而通过手册这种方式把自己目标以及活动方案都具体的罗列出来,还通过画图等方式形象的展现出来,一眼就可以看出来哪里不足,哪里还需要强化。可以更好地规划自己的时间并充分利用。

这次测试虽然说才刚刚开始做,但是给人的感受已经很深刻了。当开始写到自己对2013的回顾时,就已经感觉到自己对自己的过去一年各方面不是很满意。虽然对新的一年里要求很多,想提高的方面很多,却发现目前一点计划也没有。

这样是自己回顾时对自己不满意的原因吧。当在做到2014年的规划时,感觉还可以写出一些,当要细分到每一个月时,甚至到那个周的时候,发现自己不知道该从哪下手。这样就体现出来平时的状态了,总体目标在,但是不知道从哪着手开始做。做过这个测试,可以让自己随时提醒自己该做哪些事,为自己时刻制定计划,来引导自己,这是给自己最好的感受。

在这次活动过程中,真的使我获得了之前没有过的感受。在撕纸条的时候,看着剩下的越来越少,我一直在由于是要多撕一些纸用来工作还是用来一些时间去娱乐。在画图的时候,去规定一年的时间计划很容易,但是把事情具体化就会感觉困难。

每一步要怎么做,应该从哪几个方面着手……通过这种活动,我可以对自己也有一个认识,知道自己下一步要怎么做,认真的想一想到底什么对自己更重要,因此,也确定了自己的努力方向。我觉得,如果可以把这个本子按时的填好坚持下去,执行能力一定会有很大的提高,我的目标离我也会更近一步。生活也很更有重点,更有调理。

关于目标的管理方面,我一直都觉得自己在目标的确定上不是很到位,总是不能明确自己努力的方向,但是通过今天的训练,把一年的事情缩小成一个月,再缩小成一周,最后缩小成一天甚至是一个小时,我觉得即便不能有太明确的未来方向,很多细节的事情都是要一点一滴做起的,所以从一点一滴做起,我想小小的目标累计起来以后就会形成一条明确的方向,就像今天撕的那张纸条一样,从长长的一条缩短成连十分之一都不到的时间去奋斗,那个时候心真的抽了一下,我告诉自己,在这短短的时间里,一定要让自己踏下心来,把该做的能做的事一件一件有条理的完成好,所以,这次的培训一定会认真完成,也希望一年以后的自己能成长成自己想要的样子。

今天,班主任带领我们做了GAETAE管理自我教练练习。我更喜欢别人告诉我,你去做这个,你去做那个。好吧,从幼儿园到高中培养起来的坏习惯,现在没人告诉我到底该做什么,只有我自己能给自己方向。其实我开始也不太喜欢画这些“轮子”,因为这种方式让我赤裸裸地直视我的糟糕的现状,和它与我理想的巨大差距。

我们大家都是高素质的人了,道理都明白,但是把想法做出来的人很少,我瞬间感受到自己与执行力强的同学的巨大差距了。

今天的班会很特别,让我受益良多。大学生活转眼已经过去了一多半,毕业也不再是遥不可及的事,时间步步紧逼,让我明白再没有逃离的余地。回想过去的大学生活,有苦有甜,有小小的成功,亦有低落伤心的日子,不过无悔的便是值得的,我一直这样认为。

大学里可以自由支配的时间变得很多,规划便尤为重要。今天做的规划自我的训练让我有很多感触。当时间变得具体、目标更加细化的时候,我忽然觉得改变并不是那么难,只要每天努力一点点、多做一点点,长久下来便会有很大的不同。我觉得这个方法非常好,我会继续认真地把这个册子完成,很期待能够收获一次蜕变,变成更好的自己~加油!