一杯花草茶 美颜又瘦身
花草茶源自欧洲，指的是将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以M煮或冲泡，形成味道芳香的草本饮料。花草茶具有调理身心的功能，长期饮用可调整体质。花草架富含维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化成分，具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，还具有促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能。由此可见，花草茶可谓美容、瘦身的佳品。花草茶的种类繁多，功效也各荷不同，因此应根据自身体质来选用相应的花草茶。
推荐消脂花草茶
1.葛根茉莉花
原料：茉莉花1大匙，葛根6克，黄芪4.5克，荷叶3克，红豆泥1大匙，少量冰糖。
做法:将材料一起放人滤杯中，冲人250毫升90摄氏度热水，约10分钟后即可饮用。
功效：补气补血，消脂利水。
2.柠檬消脂茶
原料:柠檬草2汤匙，玫瑰花1大匙，绿荼1包，
适量柠檬汁，少量冰糖。
做法：将柠檬草及玫瑰花放人滤杯中，冲人500毫升90摄氏度热水，5分钟后，取出滤杯，力n人绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
功效：消脂利水。
3.桃花薄荷茶
材料.千桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。
做法：将干桃花、薄荷叶洗净备用；将红茶包、干桃花、薄荷叶放人杯中，加人200毫升沸水冲泡，加盖焖约10分钟，即可饮用。
功效：对肥胖症、糖尿病患者有好处，可以去油腻、清新口气。
4.蕉衣草薄荷茶
材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适SL
做法：将薰衣草、薄荷叶放人杯中，加人200毫升沸水冲泡，加盖焖约5分钟，放人蜂蜜调匀即可。
功效：清火，利尿，清脂，通便。
5.玫瑰甘草茶
材料：玫瑰花3克，洛神花3克，甘草2克，酸梅1粒，陈皮3克，决明子3克。
做法：将上述药材冲人250毫升热开水，闷泡20分钟滤渣后饮用。每天中餐，晚餐后饮用1杯即可，每天最多2杯。
功效:玫瑰花能健脾疏肝理气、促进血液循环、消除浮肿;洛神花性稍凉,富含维生素C;甘草味甘甜，可调和花草味道.加上陈皮与决明子后，能促进胃肠蠕动，淸除体内宿便，降胆固醇，减少腹部、臀部脂肪堆积。
6.柠檬马鞭茶
材料：马鞭草4克，柠檬草（又称柠檬香茅）4克，迷迭香4克。
做法：将上述药材冲人250毫升热开水，闷泡20分钟滤渣后饮用。每天早晚饮用1杯即可，建议每天最多2杯。
功效：马鞭草味稍苦寒，能消水肿，还可减轻生理疼痛。柠檬草可助消化、利尿、消除腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气，镇定安神，增强记忆力。
