哪些习惯可导致长斑?最常见的竟是第一种

2017-12-13
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文章简介:很多女性到了一定的年纪就会长斑,由于不良的生活习惯.那么,哪些习惯可导致长斑呢? 哪些习惯可能长斑 一.长期面对电脑 长期受电脑的辐射容易引发,痤疮.辐射斑.肌肤干燥晦暗.眼睛视力下降.黑眼圈.所以,女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射,如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑. 二.喜欢食用色素类食品 常见的色素类食品包括:碳酸饮料.饼干薯片.油炸食品.串串.火锅.点点香等,这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激

很多女性到了一定的年纪就会长斑,由于不良的生活习惯。那么,哪些习惯可导致长斑呢?

哪些习惯可能长斑

一、长期面对电脑

长期受电脑的辐射容易引发,痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以,女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射,如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑。

二、喜欢食用色素类食品

常见的色素类食品包括:碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等,这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长。长期食用色素食品可能造成色素堆积,形成各种斑。因此,在日常饮食中尽量少食用色素类食物。

三、不爱运动

适当的运动可以加速身体的新陈代谢,从而促进身体细胞的活性,另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。长时间不运动利于人体的代谢周期。

四、不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点,大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

五、化妆过浓

妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,从而致斑。

雀斑会遗传吗

雀斑遗传率为50%

对于雀斑的来源,网上众说纷芸。但是专家表示,决定你是否长雀斑的是基因。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点,父母当中一人长有雀斑,孩子有50%的可能会长雀斑,遗传因素是长雀斑的决定性因素,临床上经常遇到一家子人都有雀斑。

但是这种有雀斑基因的孩子五六岁或十几岁的时候就可能长出来,随年龄增长而逐渐增加,多发于面部,特别是鼻部和两颊,会延伸至颈、肩、手背等暴露部位。形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹,圆形、卵圆形或不规则。

雀斑的防护措施

1、在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物,不但可以淡化色斑,而且还有美白的功效。

2、外出时应该做好防晒工作,避免长时间的阳光直晒,过多的照射紫外线,会使雀斑的病情的加重。

3、如果是因为妇女口服避孕药、服用抗肿瘤的药物者、治疗高血压的药物引起的雀斑,应该立刻停用这些药物,以免雀斑越长越多。一般停用一段时间药物后,雀斑会自行消退。

4、要是一些慢性疾病引起的雀斑,一定要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病,加强营养,注意劳逸结合。

很多人因为脸上长雀斑而不愿意走出家门,所以预防雀斑很重要。

吃什么可以祛除褐斑

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。