加龄臭怎么去除？老人气治疗应内外兼修

我们常常有这样的经历，走进老年人的房间的时候，会闻到一种很怪的气味，不是很好闻，这种气味是每个上了年纪的人都会出现的现象，这种气味叫做加龄臭，下面5号网小编带大家来看一下加龄臭怎么去除？老人气治疗应内外兼修。

加龄臭怎么去除

1、个人卫生

老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，而日本研究也发现，老人味在头顶和后脑的部位最为明显。这个现象没有经历的人可能真的不知道，确实是这个部位比较严重。

因此老人应保持这些部位的清洁，勤洗脖子和耳朵，尤其是头顶和后脑，勤换衣服。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。对于自理能力较差的老人，需要家人、护工的关心和帮助。

随着年龄的增长，老人的皮肤功能降低、代谢减慢，所以要加强皮肤的保湿、护肤，尤其是在冬天。

2、身体护理

老人味还有一个重要的来源，就是通过呼吸系统散发出来。如果是口腔问题，除了刷牙之外可以使用老人专用的漱口水。如果不是口腔问题或者除了口腔问题外异味也很严重，一般是身体发生了病变。

家人要多关注老人的身体变化，出现很明显的身体异味时要及时就医，以发现基础疾病，如果是因为慢性疾病造成的，就要先治疗好原发疾病，比如尿毒症要改善肾脏功能，皮肤病患者要先治疗好皮肤病；患有糖尿病等患者也要积极治疗，控制病情会使气味减轻。

还有，就是老人要加强锻炼，很多疾病的根源往往是循环系统的问题，人老了往往循环代谢就变的缓慢，锻炼身体可以促进循环系统的优化，不方便锻炼的老人也要经常做一些按摩。

3、生活环境

有的老人身上散发出一股浓重的老人味，说明家庭空气环境没有处理好。老人味比较严重的家里，很多年轻人是没有办法接受的，尤其是对气味敏感的人群，例如孕妇。

家庭环境第一要保持通风，第二要使用去除老人味的专用空气清新剂。这种空气清新剂目前国际上技术前沿的还是中国研发生产的。具体名字就不说了，否则又有人说我在这里做广告了，我前面一篇文章有专门的介绍，可以关注我后看看，无论有多严重的老人味包括老人房间尿骚臭味等等异味基本两天就可以去除。

4、饮食调节

老人味的产生饮食也有一定的关系。老人饮食尽量要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉。因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等，少吃会产生油脂的食物，如猪油、奶油等。经常饮用花茶也是不错的方法。

女性也有加龄臭

“加龄臭”这一单词源自日语，是指中老年特有的体臭的俗称，也就是我们常说的“老人味”。2000年12月11日，日本资生堂研究中心的土师信一郎发现，2-壬烯醛(C9H16O)是高龄者产生体臭的原因之一，“加龄臭”这一单词就是土师信一郎根据“随着年龄的增长体臭也发生变化”的概念所命名的。

加龄臭兼有青臭（类似于青草、蔬菜，如卷心菜等搅碎时发出的臭味）和脂臭（类似于油脂类被氧化后所产生的臭味，如油性皮肤的人较长时间不洗澡，其头皮、体肤所分泌的味道）的臭味。人体从25岁左右开始，对活性氧的抑制能力开始降低；从那时起伴随着年龄的增长，人体内活性氧的比例会提高，老化物质棕榈油酸会增加。特别是从40岁开始，皮脂中棕榈油酸（9-十六碳烯酸）的分泌量开始增加，而抗氧化能力的下降又导致皮脂中分泌的棕榈油酸容易被氧化。虽然纯粹的棕榈油酸没有异味，但由于其氧化分解会产生壬醛，而劣化后的棕榈油酸却有类似于蜡烛、奶酪、旧书的那种味道。

男性的汗液和皮脂等的老化物的分泌要比女性旺盛，相应的体臭也要比女性强烈。雄性荷尔蒙会促使皮脂腺发达，从而大量分泌棕榈油酸（9-十六碳烯酸），棕榈油酸被氧化的结果就会大量产生造成加龄臭的物质――壬醛，从而产生体臭。加龄臭并非只限于男性，只不过女性产生的时间段一般比男性要晚，症状也要比男性轻微。女性由于雌性荷尔蒙具有抑制氧化的效果，在雌性荷尔蒙的作用下致使脂肪酸具有不容易氧化的性质，这是女性不容易被感觉到加龄臭的原因之一。另外，经常使用化妆保养品清洁皮肤也是女性较少发生加龄臭的原因之一。女性朋友，千万不要掉以轻心，如果日常饮食、清洁等不注意的话，也会有老人臭，特别是35岁后女性，雌性荷尔蒙分泌减少，男性荷尔蒙开始活化，就会造成皮脂增加，容易产生加龄臭。

一些身体疾病也会影响自身的体味

如糖尿病重症患者会因为胰岛素供应不足，不能分解葡萄糖提供能量，转而分解脂肪作为能量物质。当脂肪作为能量来源，不完全氧化时，会产生有烂苹果味道的丙酮酸。洗澡！洗澡！洗澡！重要的事情说三遍！洗澡是减轻「加龄臭」最最最重要的方法，它帮你清洁皮肤，去除头皮、脸部、身上多余的油脂，避免它们氧化分解成产生「加龄臭」。同时，还能及时洗去部分汗味、烟味、酒味等，也包括那些刚从厨房沾上的油烟味、火锅飘出的红油麻辣味。当然，注意口腔清洁、肠胃健康、抑菌止汗、远离慢病等，也能在一定程度上帮你减少「加龄臭」。

加龄臭专用皂

既然是资生堂皮肤研究所发现了“加龄臭”的成因，那么资生堂也一定会给出解决方案，那就是“joyful garden”系列洗护用品，包括沐浴乳、身体乳、香皂等。其中性价比最高的就是这枚香皂，不但可以彻底清除皮肤污垢及异物，滋润皮肤，更利用“谐波失真效果”，以黑醋栗绿色植物香结合人体体臭的味道，产生另一种淡淡的芳香。也就是说，当你产生体味的时候，这块香皂留在你身上的黑醋栗绿色植物香，会把它变成你的体香。很神奇吧。