青少年视力保护建议 成年人眼睛疾病主要有哪些
近视眼经常被我们戏称为四眼，近视近年来年轻化越来越高，还仍在上小学的孩子都有许多佩带上了眼镜，而到了高中大学之时眼睛的近视度数基本都达到了500以上，同时作为成年人也需要去预防各类眼睛疾病，不要因为眼疾导致我们失去了五彩缤纷的世界。
一、青少年视力问题
（一）近视-另一个奇迹
近视是学童最严重的眼睛健康问题。根据学童近视调查显示：到了小学毕业时，班级中有一半以上的学童患有近视。而初中三年级及高中生三年级学生的近视盛行率更是惊人。这种「近视人数多，近视度数深」的现象，真可说是另类的奇迹。如果不采取有效防治措施，避免或延缓幼童产生早发性近视，则将造成超过六百度高度近视之比率持续攀高，国人眼睛病变之盛行率与严重度也会随之增加。这不但增加社会医疗成本支出，更影响国民健康与生活品质。
（二）中小学是避免近视恶化的关键期
儿童成长期间，长时间近距离的不适当使用眼睛，是造成近视重要的成因；而用眼环境光线不当、户外视野开阔处活动时间过少、睡眠时间不足、密集学习安排，则是造成近视重要的环境因素。随着资讯时代的来临，许多学龄前的幼童，提早习字、学习电脑等才艺，使得学童提早被要求过多不适当的近距离用眼课程或缺乏视野开阔的户外活动导致近视的提早发生。进入中学后，青少年课业日益繁重，或者沉迷于上网、电视、电玩，又疏于保养视力的结果，使得近视度数逐年加深，甚至发生高度近视之种种併发症。高度近视不只是度数增加，而且可能增加各种失明性眼睛病变的危险性，如：白内障、青光眼、视网膜剥离，黄斑部出血及其他病变等，对国民视力健康产生极大的威胁。根据研究，近视发生年龄越小，加深速度越快，故近视预防工作应该自学龄前阶段及早做起。到青少年时期更应做好视力保健，养成良好用眼习惯，定期接受眼科专科医师之谘询与检查，对于预防高度近视及其併发症是相当重要的。
（三）青少年『视力健康』的评估与介入措施
由于青少年视力问题以近视居多，为加强各位同学及父母对近视採取防治行为，应确实宣导近视后对于生理与心理上所产生后果的严重性，使大家了解近视对于健康的严重后遗症及并发症，过多不适当的近距离用眼课程或缺乏视野开阔的户外活动会导致近视的提早发生。进入小学与中学后，青少年课业日益繁重，或者沉迷于上网、电视、电玩，又疏于保养视力更造成近视度数逐年加深甚至高度近视的结果。建立青少年正确使用与保养视力的习惯，视力不良者应至眼科作进一步评估与治疗，一旦发现有任何眼睛问题，应定期接受专业医疗人员的眼睛检查。
