适用广泛的一个简单桑巴舞套路

2017-10-22
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文章简介：桑巴别步 四步的桑巴别步,结束两人为闭式,男士左手持握女士右手,大臂和肩部平行,男士右手放在女士肩胛骨下.结束时男士右手打开,并抬高左手位置

桑巴别步 四步的桑巴别步,结束两人为闭式,男士左手持握女士右手,大臂和肩部平行,男士右手放在女士肩胛骨下。结束时男士右手打开,并抬高左手位置。 女士的沃尔塔定点转 女士做一个沃尔塔定点转,加上一个闭式的桑巴别步,结束时在桑巴走步的位置,即男士左手朝下两人同朝向男士左边、女士右边的方向。

桑巴走步和向侧的桑巴走步 闭式的两组桑巴走步和向侧的桑巴走步,即四步。以向侧的桑巴走步为结束。 并进的博塔佛格 两组,四步,与桑巴走步和侧向德桑巴走步类似,但为开式。

以侧向打开为结束。 旅行的沃尔塔 紧接着做两个方向的旅行沃尔塔。 相对的沃尔塔定点转 两人共同做沃尔塔定点转,两个方向各一圈。

桑巴锁步 两组桑巴锁步,结束时两人互相抵着的手上给对方一个力量。 并进和反进的桑巴走步 利用桑巴锁步完毕后两人互相的作用力,开始转身,两组并进和反进的桑巴走步。 桑巴别步和女士的沃尔塔定点转 开始时变为两人的闭式位置,两组桑巴别步和女士的一个沃尔塔定点转。

原地的桑巴走步 开始时两人双手持握,开始两组的桑巴走步。 桑巴别步和女士的沃尔塔定点转 开始时由双手持握变为闭式位置,两组桑巴别步和一个女士的沃尔塔定点转。

然后可以重复前面的步伐。 这个套路中,以桑巴别步和女士的沃尔塔定点转衔接了其他几个步伐,比较简单,适合学习时间不长的人采用。套路过程中,要注意每个步伐的中段和膝盖的弹动,以及重心的上下起伏,练习时根据口喊节奏走顺套路,熟练后再跟着音乐练习。