甘露醇清肠怎么喝 便秘喝甘露醇行吗?现在总有便意怎么办?
开塞露只能起到润滑肠道作用,不能解决根本问题。便秘的三个原因如下: 1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长,2-6天排便一次,导致便秘; 2肠道粘液分泌量少,导致大便干燥,不易排出引发便秘; 3肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导致便秘。
治疗便秘要注意两个方面: 1生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。
每天养成定时排便的习惯; 2便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来把肠道调节健康了,这样的产品应该从调节肠道蠕动速度,促进肠道粘液分泌,修复受损肠道,促进肠道菌群平衡多方面入手。
不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘; 推荐用药:变通通便胶囊