宝宝睡觉黑白颠倒怎么办

2017-09-14
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文章简介：新生宝宝活泼好动,到处玩耍,很容易疲倦睡觉休息.那么宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?宝宝睡觉有哪些注意事项?下面小编为你详细介绍. 宝宝睡觉黑白颠倒怎么办 白天尽量多让孩子保持清醒 早上8点左右,孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠.这时父母应该多向孩子说说话,帮孩子做做操,或把孩子抱起来看看四周,尽量延迟他的睡眠时间.下午睡午觉醒来时,可以逗孩子多玩一会儿,尽量多让孩子保持清醒. 培养孩子晚上入睡的习惯 到了晚上,父母应该把登关掉,除了抚慰孩子因为饿.尿.拉.病.环境不舒服的情况引起的啼哭外,尽量不要跟

新生宝宝活泼好动，到处玩耍，很容易疲倦睡觉休息。那么宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？宝宝睡觉有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。

宝宝睡觉黑白颠倒怎么办

白天尽量多让孩子保持清醒

早上8点左右，孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多向孩子说说话，帮孩子做做操，或把孩子抱起来看看四周，尽量延迟他的睡眠时间。下午睡午觉醒来时，可以逗孩子多玩一会儿，尽量多让孩子保持清醒。

培养孩子晚上入睡的习惯

到了晚上，父母应该把登关掉，除了抚慰孩子因为饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外，尽量不要跟孩子说话，还可以轻轻地抚摸孩子，帮助孩子入睡。

白天房间内不要太安静

父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些，还可以放轻柔的音乐，不必使房间太安静，这些有助于帮助孩子保持清醒。否则，孩子在白天昏昏欲睡，到晚上就开始精神了。

宝宝睡觉注意事项

晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧。
发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
晚上喂奶或换纸尿裤时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完纸尿裤后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。
正常成人，每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下;对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟都属于正常的现象。
婴儿一日2/3—1/2的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，婴儿的身体，尤其是尚未发育成熟的神经系统，得到休息与调整。养成良好的睡眠习惯可使小儿终生受益。