黑豆粥可以增加孕酮吗?吃什么粥可以增加孕酮
孕酮对孕妇来说至关重要,影响到孩子的健康,那么吃黑豆粥可以增加孕酮吗?什么食物可以增加孕酮呢?下面我们来介绍下吧!
黑豆粥可以增加孕酮吗
--吃黑豆可以调节孕激素,改善黄体不足,如果孕酮偏低,需要遵医嘱药物调理.
--可以的,但是不建议加薏米(薏仁),对孕妇不太好. 反正我老婆怀孕的时候就从来不敢加.当时她也是孕酮偏低,所以是用的吃黄体酮+食疗(主要是豆浆). 另外,打豆浆的时候豆子尽量多泡一下,因为我发现豆浆不泡的话,打出来的豆浆吃了容易出现胃胀的情况,当然也不知道是不是我们两口子身体的原因,但是说出来,仅供参考吧.
--豆制品主要是含有大豆异黄酮,是雌激素,不是孕激素. 建议不要自己乱吃,孕酮低可以服用黄体酮保胎治疗的.
黑豆糯米粥
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1等营养素;黑豆营养丰富,而且有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神的作用.这道黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法.
材料:黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量.
做法:将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥,最后加入红糖即可.
另外,要说孕妇吃什么补充孕酮,其实蜂王浆也是可以的.蜂王浆含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素,适当的喝点蜂王浆,不仅能促进内分泌平衡,弥补孕酮的不足,还能改善睡眠哦.不过,蜂王浆毕竟是保健品,建议不要吃得太多.孕妈妈到底吃什么补孕酮,现在大家知道了吧!?
能够补充孕酮的食物
樱桃
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能.
若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容.
西柚
含有天然叶酸.叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少.孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要.
叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重.因此,西柚也是孕期妇女首选.
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口.它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分.
它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药.它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着.
