盐水洗鼻有用吗?盐水洗鼻一天几次?
盐水洗鼻是从欧美等国家最为推崇治疗鼻炎的一种方法。那么,盐水洗鼻有用吗?盐水洗鼻一天几次?
盐水洗鼻有用吗
那些经常遭受过敏性鼻炎、慢性鼻炎侵袭的人,都希望能有一个安全、有效的治疗方法。盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法,即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
盐水洗鼻一天几次
正常情况下,一般是一天2次。盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法,但重要的一点:盐水洗鼻治疗鼻炎,是一定要先单独冲洗鼻前庭,然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层,这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层,鼻腔深层结构很复杂,容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)。
盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水,一来干净,二来浓度合适。如果自己配盐水,可以在500毫升水里加4.5克盐,就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐,水则要选用纯净水或蒸馏水。
若鼻黏膜水肿严重,可以用2%-3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出,消除水肿,缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
冲洗鼻腔最好使用专门的工具--电动洗鼻器。此外,还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。
冲洗时,先把头低下来,注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下,把盐水从右鼻孔灌入,水会从左鼻孔流出来,重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的,可以长期使用。一般来讲,每天洗鼻1-2次即可。
在寒冷季节,盐水洗鼻前最好把水加热一下,水温和体温差不多就行,效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要,因为有不少患者对温度变化很敏感,如果使用凉水反而会诱发症状。
洗鼻的注意事项
清洗鼻腔,最好使用专门的洗鼻工具,洗鼻器属于二类医疗器械,购买时要注意购买带有医疗器械批号的产品;
清洗用的盐水,可以去药店或者家附近诊所购买0.9%的生理盐水;一般洗鼻器中会含有配置好的生理盐水,使用2袋即可。倒入1000ml的量杯中
冲洗时,先把头低下来,注意鼻子不能低于嘴;
把盐水从一侧鼻孔灌入,水会从另一侧鼻孔中流出来,重复几遍;转过头再冲洗另一侧鼻腔;
洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。