尿酸高可以吃紫薯吗?吃紫薯好吗
紫薯大家应该都吃过吧,平常人一般都可以使用!那么尿酸高的人是否可以吃紫薯呢?尿酸高的话吃紫薯好吗?本期我们来为大家一起介绍下吧!
尿酸高可以吃紫薯吗
是可以的,饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.
尿酸高禁忌饮食
海鲜、内脏、浓汤——不吃或少吃
海鲜:这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等.
内脏:内脏包括动物的肝脏、肾脏(俗称腰子或腰花)、脑、脾脏、小肠、大肠等.
浓汤:浓肉汤、浓鱼汤、海鲜或者各种火锅汤都应尽量避免.
适合吃的食物
1.多食新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物.
大白菜能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性结石.
牛奶不是嘌呤的来源,可以任意食用,以获取人体所需的蛋白质.
空心菜粗纤维的含量较丰富,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用.空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度.因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用笔头菜.成分叶绿素能利尿,饮用后会大量排尿,同时排出尿酸,降低血尿酸水平
2.黑色食品
通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
3.碱性食物有助于排出血液中的尿酸,还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄.
食物在体内代谢后的产物是碱性的就称为碱性食物,如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、马铃薯、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、海藻等,均可帮助降尿酸.
4.浮肿明显者宜多食萝卜、冬瓜、西瓜、黑豆、丝瓜等,
酸高的治疗方法
首先,对于无症状期的尿酸高
患者可以将之归类为长期代谢异常,因为暂时未表现出关节症状,可以采用简单的饮食控制方法,然后观察血尿酸值的变化情况.
其次,尿酸高引起痛风病的时候
长期尿酸高引起痛风病,不但会出现关节症状,还会造成疾病反复发作.此时,常规的药物治疗只能降尿酸,无法消除痛风引起的各种症状,患者可以采用中医进行控制.
还有,尿酸高患者需要饮食注意
避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,避免吃炖肉或卤肉.多吃苹果,橘子,橙子等水果.
