茭白上火吗?吃茭白上火怎么办

2017-11-22
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文章简介:茭白很常见的食物,小时候吃的比较多,一般长在池塘里,很多说茭白吃多了上火这是真的吗?茭白吃多了上火应该怎么办呢?下面我们来为大家介绍下吧! 茭白上火吗 茭白本身性寒,是不会上火的.所以不要太过担心.任何东西都不能过量食用不然会给身体造成危害 功效作用 茭白本身就是不错的膳食菜,被人们誉为水中参,身体健康的人常吃茭白能补充氨基酸.维生素.蛋白质.微量元素等物质,能起到很好的补益作用,能增强人的体质,它具有利尿.止渴.解毒.醒酒.补虚.健体.减肥.消肿.下奶等作用,制作方法也十分的多样,口感味道也十

茭白很常见的食物,小时候吃的比较多,一般长在池塘里,很多说茭白吃多了上火这是真的吗?茭白吃多了上火应该怎么办呢?下面我们来为大家介绍下吧!

茭白上火吗

茭白本身性寒,是不会上火的。所以不要太过担心。任何东西都不能过量食用不然会给身体造成危害

功效作用

茭白本身就是不错的膳食菜,被人们誉为水中参,身体健康的人常吃茭白能补充氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素等物质,能起到很好的补益作用,能增强人的体质,它具有利尿、止渴、解毒、醒酒、补虚、健体、减肥、消肿、下奶等作用,制作方法也十分的多样,口感味道也十分的鲜美。

营养价值

茭白生于水中,是南方特有的水生蔬菜之一,最早的茭白被用于培育粮食作物而存在,后因感染黑粉菌,不结种子的同时也形成了肉质茎,这就是茭白,它的味道不仅非常美味,而且还含有丰富的营养元素,茭白中含有糖分、水分、脂肪、蛋白质、有机氮、纤维等等,还还有各类氨基酸,能够补充人体所需。

上火怎么办

一、梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

二、荸荠

其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

三、杨桃

性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

四、草莓

草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

五、柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。