番茄怎么去皮?如何给番茄去皮

2018-06-02
字体:
浏览:
文章简介:番茄,西红柿日常中很是常见,但是有些人吃法很是讲究,要去皮.可是番茄就这么用手剥皮很是费劲而且相当折磨人,那么番茄怎么去皮又快有简单呢?一起来了解一下吧. 番茄怎么去皮 西红柿,俗称番茄,餐桌上常见的蔬菜之一,西红柿炒蛋是"国菜".很多童鞋不喜欢吃到西红柿皮,今天就教大家一种简单快速的去皮方法.但是呢,番茄皮含有对人体十分有益的茄红素,"茄红素"具有抗氧化和提高免疫力功能,对抑制肿瘤.抗衰老等很有成效.吃番茄最好与吃葡萄一样,连皮一起吃,对身体十分有益的. 一.用刀

番茄,西红柿日常中很是常见,但是有些人吃法很是讲究,要去皮。可是番茄就这么用手剥皮很是费劲而且相当折磨人,那么番茄怎么去皮又快有简单呢?一起来了解一下吧。

番茄怎么去皮

西红柿,俗称番茄,餐桌上常见的蔬菜之一,西红柿炒蛋是“国菜”。很多童鞋不喜欢吃到西红柿皮,今天就教大家一种简单快速的去皮方法。但是呢,番茄皮含有对人体十分有益的茄红素,“茄红素”具有抗氧化和提高免疫力功能,对抑制肿瘤、抗衰老等很有成效。吃番茄最好与吃葡萄一样,连皮一起吃,对身体十分有益的。

一、用刀在西红柿两面划十字型的刀口;

二、两面都要划哦;

三、这是划好的西红柿;

四、锅中烧开水,把西红柿放入

五、两分钟,划十字的地方就会裂开;

六、顺着裂开的地方一撕,皮就全部掉啦。

如何给番茄去皮

1. 烤

将西红柿的底部插一个叉子,放在火上烤约10秒钟左右,西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后,用手撕去外皮,撕掉的外皮很完整。

2. 煮

锅中倒入清水,大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右,要用勺子不断的给西红柿翻个儿,以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水,没过西红柿。捞出后,冷却一分钟,再撕掉外皮。

还有个更简单的方法:可以先把西红柿的两面用刀划上十字,然后再把西红柿放入开水中,不到两分钏,划开的地方就会裂开,顺着裂开的地方一撕,皮就全部掉啦。

整个过程大概是5分钟,虽然时间长,但却是最常用的。

3. 刮

用勺子刮,也是一种方法。勺子的选择比较重要,勺子的边缘不能太薄,也不能太厚。而且刮的时候要确认每个部分都要刮到,否则就很容易破皮。

刮看似简单,但对力度的要求很严格,太轻无法刮下,太重就会把皮刮破,尤其在撕的时候也很讲究技巧。

吃番茄有什么好处

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显着)。

食用价值

每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。