2016夫妻双方生二胎要做哪些准备工作
2016年两孩政策开始实施，不少家庭已经开始打算生二胎。那么二胎政策是什么？夫妻双方要做哪些准备？怀二胎要花多少钱？怀二胎有什么风险？备孕二胎有什么饮食推荐？下面小编为你详细介绍。
政策准备
我们都知道，一个政策的全面实施需要一定过程。以“单独二孩”政策的推出为参照系，全面放开二孩要落地，恐怕至少要经历4个关键程序。在经历了中共中央决定之后，也可能还有三个程序关要走。所以，想要备孕二胎的家庭不妨先大致算一下时间，合理规划一下。
第1关：中共中央的决定
如今十八届五中全面已经确定了“全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”。这一步已走。
第2关：国务院制定调整意见，全国人大常委会批准
参照之前的做法，"单独二孩"政策在2013年11月敲定之后，当年12月国务院就向全国人大常委会提交了"调整完善生育政策的议案"，12月底全国人大常委会就通过了决议。所以，基本上“全面二孩”也会在今年的12月底全国人大常委会通过决议，确立各地落实方案，随后进入各地准备实施方案并报批等待的阶段。
第3关：各地实施方案报批
之后，各地把实施方案递交给地方人大或其常委会审议前，先提交给国家卫计委进行备案，与国家卫计委共同商讨、完善方案，主要考虑的是当地的医疗卫生、教育、就业等配套公共资源能否满足，以避免由于准备不足引发的一系列社会问题。
第4关：地方人大修订计生条例
"全面二孩"的实施意味着实行36年的独生子女政策彻底瓦解，对法规中现有条文的影响会比"单独二孩"更大，因此到时各地计生条例或许会做更大范围的修改。
心理准备
妈妈的心理准备:再次忍受各种“折磨”.你还得忍受各种妊娠反应，你可能还得感受到孕期那种肠子都快吐出来的感觉，你得准备好面对产后抑郁，甚至是各种喂养难题……面对这些困难和辛苦，你还需要提前打好心理战！
注意备孕时的焦急心理：很多爸爸妈妈，考虑到年龄因素，在备孕二胎是盼子心切，总想一次就怀上，一怀不上，就着急，以为自己哪里出了问题，盲目担心，从而加剧内心的焦虑，久而久之，反倒不容易怀孕了。其实，正常的怀孕不是一件简单的事情，它需要天时、地利、人和都达到完美配合。只有放松心情，坦然面对，宝宝才会不期而遇。
爸爸的心理准备：承受超强的经济负担
你要是打算生二胎，你必须承担起养家的重任，你的工作可能更辛苦，你在感觉痛苦的时候你甚至还不能跟别人说。挣更多的钱吧!
大宝的心理准备：告诉他真实的情况
你跟老大说：给你生个弟弟/妹妹好不好?老大可能很惊恐你跟你说：我不要!这种情况再正常不过了，谁也不希望自己的爱被别人分走。如果老大听到这个消息之后很兴奋，你也不要过于放心，因为这可能因为他还没有完全理解这里边的含义。所以在准备要二胎之前，你必须告诉你的孩子真实的情况，帮他分析即将面临的情况，为他作好心理上的过渡。
身体准备
孕前检查必不可少
别以为已经生了一胎，生二胎就顺其自然，不要做身体检查了。随着时间的推移和年龄的增长，有些原来潜伏的疾病可能在这时会显现。因此，生二胎之前夫妻二人都应该去做个身体检查。以确定没有阻碍怀孕的疾病存在，若发现疾病或异常，及时治疗再怀孕。
孕前生活依然要谨慎
备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二，要注意作息有规律，注意养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒不劳累，经常锻炼身体;第三，适当补充叶酸。
顺产二胎间隔一年以上较好
顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
二胎分娩最好选择剖腹产。尤其是第一胎选择剖腹产的妈妈们，二胎更要剖腹产。因为，剖腹产后子宫往往会留下疤痕。顺产时子宫的收缩和分娩阵痛，可能引起子宫疤痕破裂，导致大出血。为了安全起见，二胎最好选择剖腹产。
在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题：第一：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后两年后再怀第二胎;第二，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。
资金准备
多养一个孩子究竟是有多费钱?我们以某一位宝妈为例，算一下老二从孕育到3岁究竟花了多少钱。
出生前的费用：1.85万元
医疗费用：孕检2000元，生产(剖腹产)8000元，共10000元。
二宝物品添置费用：双层床5000元、尿不湿500元、衣物推车等500元，共6000元。
妈妈物品添置费用：生产用品500元、营养费用2000元，共2500元。
小结：如果是顺产，医疗费用就会减少很多。但是，如果妈妈身体素质不是很好，营养费用及其他医疗方面的费用就会增加许多。
第1年养育费用：0.55万元
尿不湿4000元、奶粉200元(主食是母乳，奶粉作为补充)、辅食800元、旅游500元，共5500元。
小结：如果妈妈母乳不多，奶粉费用支出会很多。另外，请保姆养育孩子也是一个重要的支出。
第2年养育费用：1.65万元
尿不湿2000元、奶粉4000元(13个月左右断奶了)、辅食3000元、医疗1000元、保姆费用6000元、服装玩具500元(大部分是大宝留下来的衣服和玩具)，共16500元。
小结：第二年开始，有些家庭会有早教费用支出。
第3年养育费用：0.95万元
尿不湿500元(2岁后大小便控制能力增强，只在冬天和晚间使用尿不湿)、奶粉1000元(2岁以后，奶粉量就减少了)、饮食5000元(基本上和大人一起吃饭，没有特别的婴儿辅食)、医疗1000元、服装玩具2000元(2岁以后，自我意识开始出现，采购新的衣服和玩具支出就开始上升了)，共9500元。
由此统计，老二养育到3岁时总花费大概是5万左右。当然，以上这些是真金白银看得见的支出部分。看不见的支出还有很多；除此之外，还有一些看不见的机会成本。比如，由于养育小女儿错失了许多事业发展的机会，这些似乎很难用金钱来计算了。
二胎风险
风险一：
35-40岁的孕妇，生出唐氏综合症孩子的几率要比低龄产妇高7-10倍！
全面放开二胎政策之后，孕妇的生育年龄，相较单独二胎政策的时候有了明显的提高。随着孕妇年龄增加，第一次减数分裂时间延长可以导致卵母细胞老化，出现染色体不分离，形成染色体数目异常的卵子，胎儿染色体异常概率也随之增加。二胎再生育普遍年龄都超过35岁甚至超过40岁，比年轻产妇要高7-10倍。最常见的染色体异常之一就是大家平常所熟知的唐氏综合症，也就是我们俗称的智力低下的小朋友。这种小朋友面容异常、智力低下。如果有这种病症的小朋友出生的话，对于家庭甚至对于整个社会来讲，都会造成很沉重的经济和社会负担。
风险二：
年龄的增加，发生妊娠合并症的几率增加，最严重会导致孕妇死亡
对于高龄孕妇来说，身体素质肯定不如年轻时的状态。妊娠的各种合并症如慢性高血压合并症、糖尿病、肾病甚至是癌症的发生几率也随之增加。这些病症如果是在怀孕之后发生的，而孕期的某些症状又会使病症难以被发现。而许多孕妇为了胎儿的健康，不去看病或者吃药，导致疾病的发现或治疗更加延迟了。
（1）妊娠期糖尿病
高龄孕妇容易患妊娠期糖尿病已成定论的，其原因显而易见，随着年龄的增长，机体糖耐量减低；高龄易发生肥胖，而肥胖本身就是引发糖尿病的危险因素。糖尿病对胎儿有很大影响，包括：（1）早产率增加；（2）巨大儿发生率增高，难产率及剖宫产率增加；（3）胎死宫内几率增加，主要原因是孕妇高血糖，降低胎盘对胎儿的血氧供应，导致胎儿宫内缺氧，严重时发生胎死宫内；（4）胎儿畸形率明显增加；（5）新生儿死亡率增高；（6）新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等。
（2）妊娠期高血压疾病
据统计，高龄孕妇的妊娠期高血压疾病的发病率高于年轻孕妇，其原因有：来自家庭及外界的压力，容易使她们精神紧张；如果此孕妇既往有不良分娩，本次再妊娠，妊娠期高血压疾病发病率更高。由于年龄关系，许多高龄孕妇在孕前既有内科疾病，如原发性高血压、代谢性疾病等。年龄超过35岁的孕妇，妊娠后期易并发妊娠期高血压病，尤其是重度子痫前期。有报告子痫前期的风险随着孕妇年龄呈指数增长，特别是对于年龄大于40岁的孕妇，其风险为35岁以下孕妇的1.5倍。
风险三：
曾剖腹产（瘢痕子宫）的孕妇，可能会有大出血的危险，最严重要切除子宫！
根据2014年数据显示，我国的剖宫产率达到54%，就是有超过一半的女性，生孩子的方式是剖宫产，部分地区达到了72%。前一胎进行过剖宫产的孕妇，如果第二次怀孕孕囊着床在疤痕上的话，就会给孕妇生产时带来很大的风险。首先随着子宫的增大，瘢痕就会有破裂的风险，其次，严重的比如凶险型前置胎盘，孕妇在分娩的过程中会导致严重的产后出血，甚至严重的话还需要切除子宫才能止血，更严重的如果瘢痕生在子宫的前壁，也就说有部分的胎盘是种植在瘢痕之上的，那么产后严重出血的概率就更要增加了。如果前置胎盘再碰上曾经做过剖宫产手术的高龄产妇，那么风险更是会成倍增加的。
二胎饮食推荐
1.花旗参煲生鱼汤
花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许
将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。
功效：有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁，病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥，对妇女虚不受补尤为适宜。
2.花胶老鸽汤
淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许
先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后放入所有汤料，中火煲4小时，加盐即可饮用。
功效：健脾补血，润肤养颜用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力，及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现，使皮肤丰润光滑，防止和减少皱纹出现。
3.银耳猪肝汤
15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许
先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。
功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。
