红枣木瓜汤怎么做好吃？吃红枣木瓜汤有什么作用？

2018-06-13
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文章简介：红枣木瓜汤特别适合女性,在月经期的时候喝,不仅能美容养颜,还能补气养血.是特别补身体的一款养生汤.关于,红枣木瓜汤怎么做好吃?吃红枣木瓜汤有什么作用?小编来为您一一解答! 吃红枣木瓜汤有什么作用 木瓜有降低血压的作用,同时也是女性养颜丰胸的佳品.红枣具有补益气血之功效.对于气血亏虚女性非常有益.对肝肾阴亏.血虚萎黄.虚痨精亏.腰膝酸软.头晕目眩等症有显著效果.用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕:肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红:精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退. 红枣木瓜汤怎

红枣木瓜汤特别适合女性，在月经期的时候喝，不仅能美容养颜，还能补气养血。是特别补身体的一款养生汤。关于，红枣木瓜汤怎么做好吃？吃红枣木瓜汤有什么作用？小编来为您一一解答！

吃红枣木瓜汤有什么作用

木瓜有降低血压的作用，同时也是女性养颜丰胸的佳品。红枣具有补益气血之功效。对于气血亏虚女性非常有益。对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

红枣木瓜汤怎么做好吃

红枣木瓜汤做法1：

1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

功效：红枣核上火，所以煲汤前需要把核去掉，用剪刀剪开红枣，然后把核取出即可。这个汤因为有红枣和花生一起煲，所以汤色是暗红色的。木瓜、花生、红枣本来就是清甜的，所以，此汤不用加肉类，也不用加冰糖，原汁原味的汤水清甜润喉养颜。

材料：木瓜半个800克、花生仁150克、红枣6个。

红枣木瓜汤做法2：

1、木瓜洗净去皮去籽，切成厚块。红枣洗净去掉枣核。花生仁洗净。

2、将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。转至文火慢煲1小时，花生仁熟透变软即可。

功效：红枣是补血的佳品，木瓜是清火的“利器”，双剑合璧的效果将更佳。因此，女性常食用红枣木瓜汤对身体健康是有益的。相对于饭店或者是餐馆的红枣木瓜汤，自己亲手做的红枣木瓜汤的食材是自己挑选的，这样更具营养价值的保证。

木瓜的营养价值

1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。