山药可以和金针菇一起吃吗?山药能和金针菇同吃吗?

2017-12-26
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文章简介：金针菇我们在餐厅经常会吃到,一般都是用来做火锅吃的,非常的营养美味.那么山药可以和金针菇一起吃吗?山药能和金针菇同吃吗? 山药可以和金针菇一起吃吗 营养医师介绍山药是可以和金针菇一起吃的,金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一. 山药土豆炒金针菇的做法 1.姜蒜切粒. 2.大金针菇切段. 3.土豆和山药是事先蒸熟的,切块. 4.热油炒香姜蒜粒. 5.先放大金针菇翻炒,加生抽,料酒,盐,适量的水炒匀. 6.盖上盖焖煮一分钟. 7.开盖略翻炒. 8.加入土豆和山药块翻炒,炒至

金针菇我们在餐厅经常会吃到，一般都是用来做火锅吃的，非常的营养美味。那么山药可以和金针菇一起吃吗?山药能和金针菇同吃吗?

山药可以和金针菇一起吃吗

营养医师介绍山药是可以和金针菇一起吃的，金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。

山药土豆炒金针菇的做法

1.姜蒜切粒。

2.大金针菇切段。

3.土豆和山药是事先蒸熟的，切块。

4.热油炒香姜蒜粒。

5.先放大金针菇翻炒，加生抽，料酒，盐，适量的水炒匀。

6.盖上盖焖煮一分钟。

7.开盖略翻炒。

8.加入土豆和山药块翻炒，炒至水快干时关火。

9.装盘上菜了！

tips

土豆和山药如果没有蒸熟，尽量切小块，这样易入味，熟的也快点儿。