燕麦片怎么吃才好吃？燕麦片的3种吃法
2018-05-23
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文章简介：燕麦片应该怎么吃才好吃?燕麦片是一种营养价值高.低糖的健康食品,有减肥.降低胆固醇.补钙.防癌等功效,但要怎么吃呢?关于燕麦片的吃法,其实是非常丰富的,你可以加开水.牛奶直接冲泡,你也可以用来煲粥或者做饼干哦. 很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶.糖.盐或火腿. 除了即冲之外,用来煮粥也是燕麦片的常见吃法,可添加其他食材一起煮,如绿豆.红豆.枸杞.红枣.海鲜.牛肉等.简单的燕麦粥做法:燕麦.大米各50
燕麦片应该怎么吃才好吃?燕麦片是一种营养价值高、低糖的健康食品，有减肥、降低胆固醇、补钙、防癌等功效，但要怎么吃呢?关于燕麦片的吃法，其实是非常丰富的，你可以加开水、牛奶直接冲泡，你也可以用来煲粥或者做饼干哦。
很多燕麦片都是即食的，只要加入开水冲调即可食用，具体吃法：取适量燕麦片于杯中，加入适量开水，搅拌均匀，3分钟后即可食用，可加入牛奶、糖、盐或火腿。
除了即冲之外，用来煮粥也是燕麦片的常见吃法，可添加其他食材一起煮，如绿豆、红豆、枸杞、红枣、海鲜、牛肉等。简单的燕麦粥做法：燕麦、大米各50克，淘净干净后放到锅中，加入适量清水煮粥，煮熟后，加入白糖调味即可。
【材料】低筋面粉75g，快熟燕麦片50g，细砂糖20g，红糖20g，黄油60g，椰蓉25g，玉米糖浆15g，小苏打1/4小勺
【做法】
1、把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入一大碗里
2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，混合均匀
3、黄油切成小块，隔水加热溶化成液态
4、把玉米糖浆(可用蜂蜜代替)倒入黄油里，把面粉、燕麦片混合物也倒入，拌匀，成为饼干面糊
5、在烤盘上铺上烤盘纸，用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上，全部做好
6、将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出
小贴士：根据自家烤箱情况酌情调整烘焙的温度与时间
如何?在看了燕麦片的3种吃法后，大家现在知道燕麦片怎么吃好吃了吧!
