地瓜面膜 让肌肤滋润又无斑

2017-11-10
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文章简介:地瓜不仅可以吃,还是可以制作成面膜的,大家相信吗?而且地瓜面膜的作用还是很明显的.下面小编就给大家介绍下地瓜面膜以及它的制作方法吧,爱美的MM都是可以学的哦. 地瓜是可以做面膜的,而且效果也是很不错的哦,能够去除我们脸上的斑点.地瓜中富含大量的维生素,还有这护肤的效果的,那么地瓜为什么有这些效果呢? 地瓜含有丰富的淀粉.膳食纤维.胡萝卜素.维生素A.b.c.e以及钾.铁.铜.硒.钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,地瓜含有的赖氨酸,比大米.白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使

地瓜不仅可以吃,还是可以制作成面膜的,大家相信吗?而且地瓜面膜的作用还是很明显的。下面小编就给大家介绍下地瓜面膜以及它的制作方法吧,爱美的MM都是可以学的哦。

地瓜是可以做面膜的,而且效果也是很不错的哦,能够去除我们脸上的斑点。地瓜中富含大量的维生素,还有这护肤的效果的,那么地瓜为什么有这些效果呢?

地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,地瓜含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力增强。

材料:地瓜1/2个,苹果1/2个,西洋菜30克,黄瓜1/2根,柠檬汁、青柠檬汁各1大匙,鸡蛋清2个。

工具:我们所需要的工具有果汁机、搅拌勺以及制作面膜的碗。

自制:把地瓜、苹果、黄瓜分别洗净去皮,切块,西洋菜洗净,一同剁碎,放入果汁机中,打烂成泥状,与柠檬汁、青柠檬汁、鸡蛋清一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调和成稀薄适中的糊状,待用。

敷用:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸5分钟后,取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上,静敷约15分钟后,以清水彻底洗去,即可。

自制:把地瓜、苹果、黄瓜分别洗净去皮,切块,西洋菜洗净,一同剁碎,放入果汁机中,打烂成泥状,与柠檬汁、青柠檬汁、鸡蛋清一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调和成稀薄适中的糊状,待用。

敷用:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸5分钟后,取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上,静敷约15分钟后,以清水彻底洗去,即可。

如果你还在为脸上的斑点而烦恼的话,那就赶紧试试用地瓜面膜吧,可以让你的肌肤焕然一新的哦。

地瓜,又称甘薯、番薯、山芋等。地瓜中含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究,吃地瓜是不会使人发胖的,相反地瓜还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。地瓜中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

地瓜已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃地瓜有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃地瓜别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

因为生地瓜中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮地瓜时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

如果将地瓜和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。

这是因为我们吃完地瓜后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃地瓜,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

结语:如果大家还在怀疑地瓜面膜的效果,那不妨回家试试制作了用用,时间长了会有显著的效果的哦。需要注意的是地瓜是不适合生吃的,会出现腹胀、烧心的感觉的。