瓠瓜鲜菇汤材料和做法步骤
2018-02-16
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文章简介：想要制作一款美味爽口的瓠瓜鲜菇汤,可是要认真地学习一下制作方法哦! 瓠瓜鲜菇汤材料 瓠瓜.猪小排各300克.干香菇6朵,胡萝卜50克.盐2小匙,胡椒粉1/4小匙. 瓠瓜鲜菇汤做法步骤 1.猪小排洗净,放入滚水中氽烫,捞出:瓠瓜去皮,洗净,切滚刀块:胡萝卜去皮,切片:香菇泡软,对切一半. 2.锅中倒入半锅水烧开,放入小排骨及香菇,大火煮滚后改小火煮15分钟,加入瓠瓜及胡萝卜煮熟,最后 加A料调匀即可. 提示: 新鲜的瓠瓜入口甜淡爽口,不需添加任何的人工味素,料理时如能搭配适量的生姜或大蒜,滋味更为
想要制作一款美味爽口的瓠瓜鲜菇汤，可是要认真地学习一下制作方法哦！
瓠瓜鲜菇汤材料
瓠瓜、猪小排各300克、干香菇6朵，胡萝卜50克。盐2小匙，胡椒粉1/4小匙。
瓠瓜鲜菇汤做法步骤
1.猪小排洗净，放入滚水中氽烫，捞出；瓠瓜去皮，洗净，切滚刀块；胡萝卜去皮，切片；香菇泡软，对切一半。
2.锅中倒入半锅水烧开，放入小排骨及香菇，大火煮滚后改小火煮15分钟，加入瓠瓜及胡萝卜煮熟，最后
加A料调匀即可。
提示：
新鲜的瓠瓜入口甜淡爽口，不需添加任何的人工味素，料理时如能搭配适量的生姜或大蒜，滋味更为甘美
补充知识
1.增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能。 瓠瓜同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。
2.降糖。从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。
3.防癌抗癌。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率
