核桃芝麻花生粥

2017-11-24
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文章简介:核桃芝麻花生粥不知道大家在平时有没有吃过呢?下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识希望大家喜欢. 核桃芝麻花生粥 材料 核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖适量 核桃芝麻花生粥的做法一 1.将米洗净水浸1小时. 2.将核桃仁.芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用. 3.将米.核桃仁.芝麻及花生放入电砂锅中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可. 材料:核桃仁150克.芝麻50克.花生100克.米200克 调料:蜂蜜适量 核桃芝麻花生粥做法二

核桃芝麻花生粥不知道大家在平时有没有吃过呢?下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识希望大家喜欢。

核桃芝麻花生粥

材料

核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖适量

核桃芝麻花生粥的做法一

1.将米洗净水浸1小时。

2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克

调料:蜂蜜适量

核桃芝麻花生粥做法二

1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。

2.将米淘洗干净,放入锅中,加适量水用小火煮至粥八成熟。

3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生,一起放入锅中熬煮至熟烂,最后加入蜂蜜即可食用。

推荐理由:

核桃仁、花生和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸。