红豆薏米荞麦燕麦枸杞红枣粥上火吗？ 此食疗法有什么功效

2017-10-02
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文章简介：红豆薏米有助于消除水肿,祛除体内的湿气,燕麦热量较低,具有减肥的效果,红枣可美容养颜,大家还可以根据自己的需要添加其他的食材,比如枸杞,桂圆等. 红豆薏米粥是众所周知的一种滋补养生食物,可以去体内的湿气,而且减肥的效果也十分明显,深受大家的喜爱.而且他的做法十分简单,早餐晚餐均可食用,而且还在制作中的时候可以添加不同的食材搭配,像枸杞和红枣就是不错的选择.因此很多人就想问红豆薏米红枣枸杞可以放到一起吗? 薏米红豆粥能放枸杞吗?虽然功效不同 但可以一起煮粥 可以各尽其用!各自发挥自己的功效 因为他

红豆薏米有助于消除水肿，祛除体内的湿气，燕麦热量较低，具有减肥的效果，红枣可美容养颜，大家还可以根据自己的需要添加其他的食材，比如枸杞，桂圆等。

红豆薏米粥是众所周知的一种滋补养生食物，可以去体内的湿气，而且减肥的效果也十分明显，深受大家的喜爱。而且他的做法十分简单，早餐晚餐均可食用，而且还在制作中的时候可以添加不同的食材搭配，像枸杞和红枣就是不错的选择。因此很多人就想问红豆薏米红枣枸杞可以放到一起吗?

薏米红豆粥能放枸杞吗?虽然功效不同 但可以一起煮粥 可以各尽其用!各自发挥自己的功效 因为他们在一起不起化学反映就可以的。口味：甜味，工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克。 辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克。 调料：白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃?

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2. 用纱布将仙鹤草包好; 3. 大枣去核浸泡; 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

小帖士-健康提示：

1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害; 2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热; 3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效; 4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血;5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;6. 此菜适合肺癌患者食

很多人都有这样的疑问，红豆薏米红枣枸杞可以放到一起吗?可见是可以的。这些食物性质相同，但是却有不同的功效。将它们结合在一起也可以保证营养均衡，合理膳食。而且多喝粥具有养胃的效果，尤其还是对肠胃消化不好的人来说，更应该多吃流食。