夏季最有效的两大排毒食物
2018-04-10
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文章简介： 黑木耳 黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液. 推荐菜谱:青椒炒木耳 主料:干黑木耳.胡萝卜.青椒. 辅料:植物油.葱丝.姜丝.盐. 做法: 1.黑木耳用温水泡发,去蒂洗净:胡萝卜洗净,切丝:青椒洗净,去蒂及子,切丝. 2.锅内倒植物油烧热,爆香葱丝.姜丝,加木耳.胡箩卜丝.青椒丝翻炒,加盐和少量水炒熟即可. 海带 海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外. 推荐菜谱:鲜笋萝卜海带汤 主料:竹笋200克,海带25克,胡萝
黑木耳
黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
推荐菜谱：青椒炒木耳
主料：干黑木耳、胡萝卜、青椒。
辅料：植物油、葱丝、姜丝、盐。 做法：
1、黑木耳用温水泡发，去蒂洗净；胡萝卜洗净，切丝；青椒洗净，去蒂及子，切丝。
2、锅内倒植物油烧热，爆香葱丝、姜丝，加木耳、胡箩卜丝、青椒丝翻炒，加盐和少量水炒熟即可。
海带
海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外。
推荐菜谱：鲜笋萝卜海带汤
主料：竹笋200克，海带25克，胡萝卜600克，水适量。
辅料：盐适量。
做法：
1、所有材料洗净，切块。
2、将主料放入锅中，加入适量清水熬煮成汤，最后加盐调味即可。
提示：过敏体质者不宜吃海带等海产品。
