木瓜银耳红枣莲子汤做法

2017-10-26
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文章简介：简介: 木瓜:木瓜是药食具佳的瓜果,木瓜味甘.平,有补脾.益胃.催乳.消食.驱虫的效用,可用于脾胃虚弱.食欲不振.饮食积滞.产后缺乳.脘腹疼痛.驱虫等病症,还有丰胸和美白皮肤等功能. 红枣:具有补虚益气.养血安神.健脾和胃等功效,是脾胃虚弱.气血不足.倦怠无力.失眠等患者良好的保健营养品.莲子:性平味甘.涩,入心.肺.肾.具有补益脾胃.止泻.养心安神.补肾固涩等功效,可以治疗脾虚泄泻.心悸不安.失眠.夜寝多梦等病症. 材料: 木瓜200克,银耳,莲子,红枣,冰糖,清水 : 1.木瓜200克去皮切

简介:

木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。 红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。

材料:

木瓜200克，银耳，莲子，红枣，冰糖，清水

:

1.木瓜200克去皮切成块。

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。