吃辣椒的好处

2017-09-27
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文章简介： 辣椒是南方朋友们的最爱,提味还可以刺激食欲,下面看一下吃辣椒的好处吧! 辣椒简介 辣椒营养丰富,有许多保健作用.首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富.小小一颗辣椒中,维生素A.B族维生素.维生素C.维生素E.维生素K.胡萝卜素.叶酸等维生素全都包括了.其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维.经总结,吃辣椒的好处共有以下10大好处. 1 开胃消食 辣椒能促进消化液分泌,增进食欲. 2 暖胃驱寒 <食物本草>中说,辣椒能温暖脾胃.如果遇寒出现呕吐.腹泻.肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒.

 辣椒是南方朋友们的最爱，提味还可以刺激食欲，下面看一下吃辣椒的好处吧！

辣椒简介

辣椒营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。经总结，吃辣椒的好处共有以下10大好处。

1 开胃消食

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

2 暖胃驱寒

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

3 促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

4 肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

5 降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。