木瓜的营养价值 有保健美容功效

2018-05-14
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文章简介：导语:木瓜的营养价值.木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健.美容的功效.在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A.复合维生素B.维生素C及维生素E.下面小编和大家一起分享,木瓜的营养价值. 1.木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压. 2.木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙.铁等,还含有木瓜蛋白酶.番木瓜碱等. 3.木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍. 4.木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂.高血压病

导语：木瓜的营养价值。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。下面小编和大家一起分享，木瓜的营养价值。

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢); 木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。