慢跑平躺吹手套？千颂伊女神减肥怪招不可取！
2018-01-04
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文章简介：<来自星星的你>千颂伊为了保持完美的身材极尽各种减肥方法,慢跑.节食.平坦.呼啦圈.面膜.吹塑胶手套等,这些减肥方法有些是非常可取的,但是有些太过极端,MM们模仿要慎重. 想减肥,炸鸡和啤酒就省省吧 无论下雪不下雪,千颂伊时时刻刻想着要吃炸鸡和啤酒.对于这一点,千颂伊自己都承认了. 一份原味炸鸡,大约有400千卡的热量,一瓶啤酒的热量大约有250千卡.吃一顿啤酒加炸鸡,至少就要摄入600多千卡的热量.正常女性每天需要摄入1700千卡的热量,男性在2200千卡左右.油炸的食品.加上高热量的啤酒,
《来自星星的你》千颂伊为了保持完美的身材极尽各种减肥方法，慢跑、节食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑胶手套等，这些减肥方法有些是非常可取的，但是有些太过极端，MM们模仿要慎重。
想减肥，炸鸡和啤酒就省省吧
无论下雪不下雪，千颂伊时时刻刻想着要吃炸鸡和啤酒。对于这一点，千颂伊自己都承认了。
一份原味炸鸡，大约有400千卡的热量，一瓶啤酒的热量大约有250千卡。吃一顿啤酒加炸鸡，至少就要摄入600多千卡的热量。正常女性每天需要摄入1700千卡的热量，男性在2200千卡左右。油炸的食品、加上高热量的啤酒，脂肪的摄入比较高，最大的问题就是会长胖，这对于正在减肥的美女、帅哥来说，并不是一个好消息。如果以一个60公斤标准体重的人，如果每天都在坐班，一天大约需要1500-1600千卡的热量，正在减肥中的女孩一般会把每天摄入的热量控制在1200千卡以下，吃完一个鸡腿、再喝下一瓶啤酒后，就只剩下550千卡的量了。如果想减肥，这一天你就只能再吃半碗稀饭(150千卡)、一个煎蛋(350千卡)。
由于炸鸡的高脂肪和啤酒的高热量，长期吃这个搭配惹上“三高”的几率就会大增，从“韩剧”中的苗条淑女，变成美剧中的大肚子怪婆婆，所以“啤酒配炸鸡”并不是一份科学的“情侣餐”，至少不适合想保持身材的姑娘。
