洗澡时最容易犯的7个错误

2017-11-09
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文章简介:洗澡是一件惬意的事情,不仅能够帮助人们保持清洁,还可以洗除人们的疲劳.但是,洗澡也有一些禁忌,不小心触碰了禁忌,就很难达到我们想要的结果. 洗澡,能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力.但是,洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单.由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误,不但洗不净,还可能影响健康. 早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克.如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足.虚脱. 早起洗澡

洗澡是一件惬意的事情,不仅能够帮助人们保持清洁,还可以洗除人们的疲劳。但是,洗澡也有一些禁忌,不小心触碰了禁忌,就很难达到我们想要的结果。

洗澡,能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是,洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误,不但洗不净,还可能影响健康。

早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。

早起洗澡要安排在早饭后半小时。

热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,如果只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。