引产后心理怎么调节 轻松几招恢复身心健康
引产后不能忽视心理调节。可能很多人都知道，引产对于女性来说是一个比较大的手术，对女性身体的伤害自然也很大。所以，大家在进行引产手术后都会很关注身体的恢复。殊不知，引产对于女性的心理伤害也是比较大的。引产后的心理调节也不可忽视。
女性朋友们可以通过以下几种方式来疏解自己的心理：
1、要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等;
2、可去医院进行产后复查，寻求帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期;
3、人工引产的术后医疗处理和一般生产相同，同样会处理胎盘以及残留物，但24周前的胎儿体型较小，进行人工引产手术时可能不需要剪开会阴，因此，不会有会阴的伤口，大家不用过于担心。
4、孕妇是要保证充分的休息。有些孕妇妇认为引产不算什么大手术，依然会照常工作甚至加班加点，这种想法与做法都是不正确的，孕妇引产后得不到充分的休息，会给产妇身体带来极大的伤害，很难恢复到之前的状态。如果是因为工作或个人原因，在术后不能得到充分休息，孕妇则应该把手术的时间选择在接近周末或假期，方便孕妇引产后，能够及时得到休养。
5、孕妇在引产后要补充营养。孕妇引产会损伤孕妇的元气，为了能够使孕妇及早恢复，要及时的补充蛋白质、维生素以及无机盐等营养元素。孕妇引产后肯能会有贫血的症状，要补充足够铁质来增强体质，预防贫血。
此外，手术后同样会给予适量的收缩剂，促进子宫收缩，以使子宫恢复至原来的大小。进行人工引产的女性更需要心理上的调适，由于常是万不得已的原因才会决定终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后不妨也给自己一些心理休息的时间，好调适自己的心情，家人朋友也请不忘给予支持。
温馨提示：引产后应重视饮食的补养，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。还要从精神方面进行调理，要保持良好的心情，心态要平衡，可进行适当运动，乐观面对生活，身心健康才是女人完美的状态。
