【脱发】女人脱发的原因_如何防止脱发

脱发

一提到脱发，很多女性朋友如临大敌，平时梳头发，总会掉落一小把一小把的头发，那么女人脱发是什么原因引起呢？生活节奏加快，工作繁忙，生活压力大，这些原因往往会导致头发掉的厉害，休息的不规律、过度疲劳、饮食不规律，经常做头发等因素也会造成严重的掉头发的现象。脱发该怎么治疗？平时生活中又该如何护理呢？下面我们一起来了解一下！

生完孩子脱发怎么办

怀胎十月，总算是卸货了！新妈在欣喜之余突然发现发丝不及以往浓密，前发际线也开始往后退，头发变得十分稀疏，这是产后脱发的征兆，那么生完孩子脱发怎么办呢？

第一、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第二、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。 ...

孕妇脱发怎么办

脱发是孕期常见的一种现象，不少新妈都会感觉到忧虑不安，平时也不太敢用力抓头发，那么孕妇脱发怎么办呢？下面我们来了解！

第一、及时补充维生素，可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。

第二、新鲜绿色蔬菜中含大量的钙、镁、钠、钾等，这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

第三、一定要保持舒畅、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。 ...

哺乳期脱发严重

掉头发是正常的现象，但是如果频繁掉头发，那就要找找原因，看是不是脱发了，特别是哺乳期的妈妈，更容易脱发。哺乳期脱发是正常的现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止。

哺乳期脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

在此要建议新妈妈在哺乳期注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。 ...

溢脂性脱发吃什么好

脱发已经不是一件稀罕事，越来越多的年轻人都有脱发的困扰，环境污染，压力过大，过度劳累，不规律的饮食和休息等原因都会导致脱发，溢脂性脱发就是常见的一种脱发现象，那么溢脂性脱发吃什么好呢？

第一、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

第二、多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。

第三、多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。 ...

什么食物防止脱发

防止脱发，最主要的方法就是改善自身的生活习惯以及相应的饮食习惯，那么在饮食上，吃什么食物防止脱发呢？下面的几种食物就可以吃哦！

1、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 ...

如何防止脱发

防止脱发的关键在于发质内外的健康，很多有着掉头发困扰的MM都是源于发根营养不足导致头发不断“离巢”！那么平时该怎么护理头发呢？如何防止脱发呢？下面我们来了解一下吧！

第一、饮食合理！很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

第二、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。 ...