女性饮食禁忌 这四种颜色食物易导致闭经
【导读】食物是我们的生活所需，很多食物的营养也是我们身体最需要的，但是有些食物含有的营养却会扰乱我们的分泌系统，接下来就一起来看看女性饮食禁忌，这四种颜色食物易导致闭经。
鸡蛋是我们的早餐必备之物，但是鸡蛋吃多了对于女性而言并非是好事，所以鸡蛋虽好也要适量进食，万不可一日三餐都都鸡蛋相伴。很多人很诧异，鸡蛋这么有营养的食物为什么对于女性是有害的呢?
鸡蛋中含有很多的胆固醇，适量的补充胆固醇对身体是有好处的。但是，我们要明白一点，胆固醇是合成性激素的重要成分，因此补充含胆固醇丰富的食物会刺激体内雄激素合成增加，雄性激素过多就会抑制女性体内黄体酮的形成，长期黄体酮缺乏就会导致闭经现象。
此外，因为鸡蛋黄中脂肪含量高达32.5%，这些脂肪吃多了会导致身体肥胖，此类肥胖也被称之为虚胖。女性虚胖对于子宫和卵巢的伤害是非常大的，会逐渐加速器官的衰老。
马铃薯中含有丰富的锌成分，锌是人体必需的微量元素之一。之所以说是微量元素，说明过来也会给身体带来不良影响，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。
相反的，我们可以得知女性体内的锌元素过量的话，也会导致体内雄性激素过高，继而会影响体内雌性激素的形成。所以，马铃薯也要适量进食才可。
黄豆是我们熟知的一种豆类，它和一些豆制品中都含有一种平衡雌激素的物质，即异黄素。我们首先来认识一下异黄素，“根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用”。
由此可见，异黄素是针对卵巢功能退化的人群才适合的，甚至是根据年龄不同其摄入量是有很大差别的。年轻女性过多进食异黄素会导致体内激素失调，出现月经量剧增、月经周期缩短等现象。这样一来就会伤害到卵巢自身的功能，反而会加速其衰老的速度，导致过早闭经。所以，不可盲目给自己补充雌性激素，物极必反。
我们经常会听过这样一句话，“没有尝过三分熟的牛排，称不上真正的男人”。牛排本身具有补肾的效果，其中锌元素的含量非常之高。而锌元素对于身体是非常重要的，缺锌会使精子数量减少，男性体内的雄性激素分泌过少。
男性多吃半熟的牛肉可以起到补肾的效果，但是如果女性朋友进食过多的话，必定会导致体内雄性激素分泌过旺。而女性体内的雄性激素是必须保持在一定的指数范围之内的，如果过高将会带来一系列的妇科疾病，有的甚至显现出男性特征。
所以，女性朋友在选择肉类的时候还是谨慎些好，选择一些适合女性的肉类，例如：里脊肉、鸡肉等。胆固醇丰富的食物会刺激体内雄激素合成增加，雄性激素过多就会抑制女性体内黄体酮的形成，黄体酮长期缺乏的女性就会导致闭经现象。
番茄是我们常用的食材之一，番茄炒蛋也是每个人都会做的菜色之一。但是如果女性朋友出现体内雄性激素过旺，那么就不要再进食过多番茄了，因为番茄会加速体内雄性激素的形成，导致病情加重。
豆腐是中国饮食发展史上最值得骄傲的发明之一，自古以来也受到了大家的热爱，也得到了西方美食界的认可。但是白白的豆腐也是有饮食禁忌的，豆腐和黄豆一样，含有过多的异黄素。黄豆经过加工之后，其中的异黄素纯度也会升高，所以对于体内雌性激素分泌失衡的人群还是要谨慎食用豆腐。
全脂牛奶中首先含有过多的脂肪，这些脂肪进入身体之后，会被快速吸收并转化成“肥肉”。肥胖对于女性的伤害就不仅仅是美观度的问题了，而是会直接威胁到女性功能的问题。
一般肥胖的女性，她的垂体促性腺激素分泌减少。性腺功能低下，随即就会出现闭经现象。如果体重长期无法降低，将会导致永久性闭经。
