常敲胆经有助预防乳腺增生

2018-03-25
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文章简介：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,一般每次来月经前5-7天,乳房胀满疼痛,月经结束后乳房胀痛缓解,乃至消失,周而复始.乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤.非炎症性病变,约占乳腺疾病的70%,可发生于青春期后任何年龄. 乳腺小叶增生患者可常敲"胆经".敲胆经的原理来源于肝与胆互为表里的关系,肝具有疏泄的功能,主要表现为调畅气机.促进脾胃的运化功能.调畅情志.所以,敲胆经可以调节以上功能的平衡,起到预防乳腺小叶增生的作用. 具体敲法是:两腿并拢,弯腰,握紧双拳,全身放松,自臀部

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，一般每次来月经前5～7天，乳房胀满疼痛，月经结束后乳房胀痛缓解，乃至消失，周而复始。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变，约占乳腺疾病的70%，可发生于青春期后任何年龄。

乳腺小叶增生患者可常敲“胆经”。敲胆经的原理来源于肝与胆互为表里的关系，肝具有疏泄的功能，主要表现为调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。所以，敲胆经可以调节以上功能的平衡，起到预防乳腺小叶增生的作用。

具体敲法是：两腿并拢，弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧。一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。