吃西葫芦要注意什么 如何搭配

2018-06-26
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文章简介：瓜类的食物大家都喜欢吃什么样的呢,比如说经常吃的黄瓜啊,南瓜等等都是比较常见的,而且营养价值比较高的.西葫芦也是其中的一个,可以补充水分,而且还可以促进代谢的呢,来看看它的食用注意事项以及搭配. 1.烹调西葫芦时不宜煮得太烂,以免营养损失. 2.把西葫芦放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口. 3.西葫芦在盐水中浸泡,可以防止西葫芦在炒的过程中水分渗出,使西葫芦变得太软不能上味儿. 选择西葫芦时要选择翠绿色的并且还带有一些白色的会比较嫩,还要选择表面十分的亮泽,笔挺坚实,

瓜类的食物大家都喜欢吃什么样的呢，比如说经常吃的黄瓜啊，南瓜等等都是比较常见的，而且营养价值比较高的。西葫芦也是其中的一个，可以补充水分，而且还可以促进代谢的呢，来看看它的食用注意事项以及搭配。

1、烹调西葫芦时不宜煮得太烂，以免营养损失。

2、把西葫芦放入炒锅后，立即淋几滴醋，再加一点番茄酱，可使西葫芦片脆嫩爽口。

3、西葫芦在盐水中浸泡，可以防止西葫芦在炒的过程中水分渗出，使西葫芦变得太软不能上味儿。

选择西葫芦时要选择翠绿色的并且还带有一些白色的会比较嫩，还要选择表面十分的亮泽，笔挺坚实，无伤痕，选择越粗的味道越好越嫩。在挑选的时候要选择比较嫩的，而且表面比较光泽的，水分比较多，是最优质的品种。

在存放西葫芦时最好找来一些软纸对西葫芦逐个进行包装，然后放置于通风干燥处，温度比较适宜在5-10℃以内，最好能将西葫芦放置于冰箱内冷藏。在保存的时候要注意放入通风干燥的地方，冰箱最好。

西葫芦和羊肉一起吃：可补脾胃、补肝肾、润肤止渴

西葫芦和西红柿一起吃：可抗癌

西葫芦和洋葱一起吃：可增强免疫

西葫芦和鸡蛋一起吃：可补充动物蛋白

关于吃西葫芦需要注意的一些内容以及它的搭配方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的好处还是有很多的，可以促进代谢，而且还可以增强免疫力，要注意它的保存和搭配事项哦。