牛奶不能和什么食物一起吃

2018-02-07
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文章简介:牛奶建议不要和酸味的东西同吃,比如橘子.果汁等,因为牛奶在酸性的环境中,就会出现凝结的情况,不利于消化和吸收,严重的时候还可能引起腹泻. 此外,牛奶还不宜与菠菜和韭菜一起吃,这两种食物的草酸含量都很高,会影响钙质的吸收.

牛奶建议不要和酸味的东西同吃,比如橘子、果汁等,因为牛奶在酸性的环境中,就会出现凝结的情况,不利于消化和吸收,严重的时候还可能引起腹泻。

此外,牛奶还不宜与菠菜和韭菜一起吃,这两种食物的草酸含量都很高,会影响钙质的吸收。