酒喝多怎么办 多吃六种食物

2018-02-15
字体:
大中小
浏览:
文章简介：小酌怡情,过量伤身.如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛.眩晕等多种不适.美国"福克斯新闻网"9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的"最解酒的6种食物". 鸡蛋.鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用.<内科医学档案>杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉. 生姜.酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘.胀气和消化不良等不适症状. 番茄汁.饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定.血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲

小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。

鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

相关百科：竹叶青

进入百科         竹叶青属于什么茶竹叶青茶冲泡方法

· 竹叶青的功效与作用 清香可口清热解毒

· 竹叶青酒的制作方法 竹叶青鸡尾酒调配

· 竹叶青酒的功效 抗疲劳调节免疫力”

· 竹叶青茶的功效 有抗衰老的功效”