睡觉早晨起来眼睛肿咋回事 揭秘3大原因造成眼睛红肿

2017-11-03
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文章简介：睡觉早晨起来眼睛肿,无非就是有3大原因,下面跟着小编一起分析一下眼睛肿的原因及教你5大护眼方法. 1.休息时间不够,或者睡眠质量不行,例如老是做梦.有心事.想一想,你最近有没有烦心或者是十分开心的事.例如有的人初恋伊始会有这种症况. 2.身体其它部分有问题,例如:肝.肺,但是是初期,你还没有感觉出来.建议到医院检查一下,只是检查,花不了多少钱.前期做这些检查是十分有必要的. 3.气候原因,因为随时间.季节变化,以及个人生活习惯的变化,你会有一个适应期,在这个适应期内,你会出现各种症况,这是正常的

睡觉早晨起来眼睛肿，无非就是有3大原因，下面跟着小编一起分析一下眼睛肿的原因及教你5大护眼方法。

1、休息时间不够，或者睡眠质量不行，例如老是做梦。有心事。想一想，你最近有没有烦心或者是十分开心的事。例如有的人初恋伊始会有这种症况。

2、身体其它部分有问题，例如：肝、肺，但是是初期，你还没有感觉出来。建议到医院检查一下，只是检查，花不了多少钱。前期做这些检查是十分有必要的。

3、气候原因，因为随时间、季节变化，以及个人生活习惯的变化，你会有一个适应期，在这个适应期内，你会出现各种症况，这是正常的。你可以回想一下，有没有哪里变化了。

而且你晚上睡觉前喝了很多水吗？是这样的话就在睡觉前少喝水哟。

另外要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下 ：

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2——3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1——2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！

6、电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。