经期可以吃维生素e软胶囊吗 吃多吃少都有害
月经期间考虑是可以服用天然维生素E胶囊的，这一般是没有影响的。月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.
天然维生素E被认为是“自由基最直接的捕获者”，具有强大的抗氧化作用，维生素E是多酸类天然营养素，人体自身不能合成，仅靠从食物中摄取不能满足人体需要，必须从体外补充，天然VE在发达国家被誉为“生命奇迹丸”。我公司生产的天然维生素E，是以出芽不超过一周的小麦胚芽，提取的天然维生素E经过一系列提取，天然VE以其生物活性高，营养丰富，安全可靠。
正常需要
人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
过量
大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
缺乏
维生素E缺乏症
红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
独具特色：
含硒维生素E结合两种抗氧化剂，为身体提供双重抗氧化保护。
维生素E：由天然植物油提炼而成的维生素E，比人工合成的更易吸收和更具效力。维生素E是极为重要的脂溶性抗氧化剂，有助预防慢性疾病如癌症的形成，它对皮肤健康也很重要。此外，维生素E亦充当红血球、维生素A、C的保护者，使它们免受氧化。
硒质：采自天然矿物质硒是抗氧化矿物质之一，有助维持细胞健康生长，与维生素E结合发挥双重功效，使细胞得到双重保护。
天然VE将衰老的步子放慢2.4倍！ 维生素E又名生育酚，是人体内最主要的抗氧化剂之一，被科学家比作神话中的“青春之泉”。
