黄鳝粥
2018-05-21
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文章简介：黄鳝粥的味道非常的甜美哦,相信喝过的朋友都不会忘记吧. 黄鳝粥 黄鳝粥的材料 材料白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许调味料水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许 黄鳝粥的做法 做法 1.白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥. 2.鳝鱼杀好.洗净.切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味. 3.待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用. 熬粥笔记 1.鳝鱼要买新鲜现杀的,煮好才不会有腥味,洗的时候要在水里加点醋,才能将黏液洗净. 2.鳝
黄鳝粥的味道非常的甜美哦，相信喝过的朋友都不会忘记吧。
黄鳝粥
黄鳝粥的材料
材料白米1杯，鳝鱼2条，姜丝少许，葱花少许调味料水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许
黄鳝粥的做法
做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、鳝鱼杀好、洗净、切丝，用开水加1大匙料酒汆烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味。
3、待鳝鱼熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出食用。
熬粥笔记
1、鳝鱼要买新鲜现杀的，煮好才不会有腥味，洗的时候要在水里加点醋，才能将黏液洗净。
2、鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏，因此要汆烫过再放入。
食疗效益
补虚损，益五脏，驱风邪
一般人群都可食用
1. 特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食;
2. 鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。
