冬季养胃喝南瓜子小米粥

2017-08-06
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文章简介：南瓜和小米简直是绝配,今天女人邦小编要介绍的这款粥是南瓜子小米粥,此粥具有非常显著的养胃功效.以下详细介绍南瓜子小米养胃粥的做法. 食材:南瓜子适量,枸杞10克,小米100克,盐2克. 1.小米泡发洗净. 2.锅置火上,加水将小米,以大火煮开,再倒入南瓜子.枸杞. 3.不停地搅动,以小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀即可. 1.小米:具有健脾和胃.促进食欲.安眠.缓解紧张情绪.除烦止渴.利尿等功效. 2.南瓜子:具有防治前列腺疾病.杀灭人体内寄生虫.缓解静止性心绞痛.降压的功效. 3.枸杞:具有养肝

南瓜和小米简直是绝配，今天女人邦小编要介绍的这款粥是南瓜子小米粥，此粥具有非常显著的养胃功效。以下详细介绍南瓜子小米养胃粥的做法。

食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。

1、小米泡发洗净。

2、锅置火上，加水将小米，以大火煮开，再倒入南瓜子、枸杞。

3、不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。

1、小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2、南瓜子：具有防治前列腺疾病、杀灭人体内寄生虫、缓解静止性心绞痛、降压的功效。

3、枸杞：具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。

4、南瓜子小米粥：此粥具有健脾和胃、滋补肝肾、驱虫、除烦止渴、养心安神的功效。

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