| 手机版 收藏本站
：枸杞木耳炒山药
材料:
山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克
做法:
1 黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵；
2 荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清；
3 山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑；
4 炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒；
5 然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。
上一篇：黑木耳枸杞炖鸡汤的做法
下一篇：苦瓜的药用价值
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
清炒山药的做法 清炒山药属于家常菜谱,主要原料是山药,工艺是炒,制作难度中等:如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此
清炒 清炒山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食.它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望.其次,山药本身就是一种高营养.低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧. 山药中含有大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.维生素E.葡萄糖.粗蛋白氨基酸.胆汁碱(choline).尿囊素(allantoin)等.其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳.增强新陈代谢的功效:而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质.消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,
清炒山药的做法 材料:山药.青红椒.盐.鸡精.鸡汤.白糖.白醋.葱.姜 清炒山药的做法: 1.将山药去皮洗净切成丝,青红椒.葱.姜洗净切成丝
清炒山药属于家常菜谱,主要原料是山药,工艺是炒,制作难度中等:如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法,同
中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏.因此在春天养好肝就显
蘑菇木耳炒 材料:白菜500克,干黑木耳,干蘑茹各10克. 调料:植物油,酱油,盐,味精,花椒粉,葱花各适量. 做法:1.干黑木耳.干蘑菇分
"洋葱有发散风寒,降血压血糖.预防血栓形成的作用,还有很强的杀菌能力.黑木耳含有丰富的蛋白质,它能抗血凝.抗血栓.降血脂,具有很强的排毒作用
木耳主要生长在中国.是目前比较常见的饮食材料,既可野生获得又可以人工配制得到,木耳的营养丰富,具有很好的药用价值,能够达到益气强身,活血化瘀
